宣木瓜是水果也是中药材，一年四季都可以采摘，人们食用宣木瓜不但能吸收丰富氨基酸和矿物质，还能增强身体抗病能力，并能舒筋活血化瘀止痛。木瓜中所富有的营养更是十分的独特，选其还可以制作出很多丰富的点心，木瓜的口感细腻香糯，清甜可口。