苹果和核桃可不可以一起吃 苹果和核桃可以一起吃吗

苹果和核桃可不可以一起吃 苹果和核桃可以一起吃吗

(1)从食物的性味成分上来看,苹果性凉,富含植物蛋白、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、膳食纤维及钙、铁、锌、钾等多种成分;核桃性温,富含不饱和脂肪酸、维生素E、植物蛋白、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素,这两种食物成分不相克,可以与之同食。

(2)苹果和核桃可以一起吃。