开发豆整理了简单易做的潮汕家常菜,分别是蒜蓉粉丝蒸扇贝、橄榄菜蒸鲈鱼、潮汕菜脯蛋、牛肉炒芥蓝、金不换炒薄壳、苦瓜排骨汤、潮州冻蟹、荷兰豆炒鱼饼、鱿鱼炒甜椒、厚菇芥菜,一起来看十大好吃的潮菜家常菜吧。
橄榄菜蒸鲈鱼
橄榄菜蒸鲈鱼,这道菜属于潮式家常菜,把潮汕特色橄榄菜和鲜美的鲈鱼结合在一起,营养又美味。橄榄菜是潮汕美食文化的重要组成部分,具有丰富的营养价值和药膳的功效,最为常见的做法就是蒸鲈鱼,好吃又下饭。
牛肉炒芥蓝
牛肉炒芥蓝是广东潮汕地区最爱吃家常菜之一,属于粤菜系,此菜中牛肉的鲜嫩,芥蓝的清甜香脆,搭配到一起就把两者的美味最大地发挥出来。而且牛肉炒芥蓝的营养十分丰富,老少皆宜。
蒜蓉粉丝蒸扇贝
蒜蓉粉丝蒸扇贝,是广东省经典的菜肴,属于粤菜系,其做法简单现把扇贝清洗干净,在扇贝上加上粉丝和蒜蓉等配料一起蒸,严格控制好火候,以确保扇贝的鲜美即可。扇贝的营养十分丰富,拥有高蛋白、低脂肪,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效,特别适合夏季适用。
潮汕菜脯蛋
潮汕菜脯蛋是潮汕一道非常普通却又非常有代表性的菜,是以潮汕菜脯、鸡蛋为原料制作的一道菜品,脆脆的菜脯是整道菜的灵魂,口感脆爽加上软软的鸡蛋别有一番风味。菜脯蛋是最具潮汕风味的家乡菜,不仅做法简单,好吃又下饭。
金不换炒薄壳
金不换炒薄壳,是广东潮汕地区传统的名菜,属于粤菜系。金不换,原名为罗勒,别名金不换,是一种健康的草药食材,潮汕人在炒一些贝壳类时就,习惯在里面加点金不换,增加贝壳类美味。此菜炒好以后尽快食用,因为薄壳炒好以后,久放会因为失水太多而掉肉,显得不够鲜甜多汁。
苦瓜排骨汤
苦瓜排骨汤,是一道广东地区餐桌上参见的汤品,是以苦瓜、排骨为主食材,不用太担心苦瓜的苦味,炖到汤里之后会有些苦甘的味道,喝起来感觉苦,回甘会稍微有点点甜,不仅具有清暑除热、明目解毒的功效,还有明显的降糖作用。
鱿鱼炒甜椒
鱿鱼炒甜椒,是一道经典的家常菜品,主料是鱿鱼、甜椒等,配料是芹菜、胡萝卜等,调料为食用油、食用盐、鸡精等。鱿鱼和甜椒可谓是经典搭配,做法也很简单,甜甜的圆椒和鲜香弹牙的鱿鱼,炒在一起十分之美味。
厚菇芥菜
厚菇芥菜,是由一种特别的烹调方法---素菜荤做而成菜肴,是潮汕经典菜式,为潮汕素菜的典型代表,其口味软烂甘香,冬菇鲜味香滑,老少成宜,具有健脾开胃、补虚养身等功效。
潮州冻蟹
潮州冻蟹,是一道潮式特色家常菜,也是潮汕打冷做法的代表之作,这种冻蟹并不是一种生吃的螃蟹,潮州人会先将洗净污泥的原只螃蟹入锅煮熟,放凉;再撕去蟹的鳃叶,敲裂蟹壳,斩件上桌即可。潮州冻蟹一般以红蟹为佳,四季都有,且以春天最为肥硕。
荷兰豆炒鱼饼
荷兰豆炒鱼饼,是潮汕一道中国民间传统家庭美食,由鱼饼和荷兰豆烹饪而成。潮汕人习惯将新鲜的海鱼鱼肉制作成块状的鱼饼,鱼饼烹制方便,可搭配各种蔬菜清炒,特别是搭配荷兰豆一起,入嘴满是清鲜悠长的豆香与鱼饼的鲜味,深受当地人喜爱。