芦笋和茄子是否能一起吃 芦笋和茄子能一起吃吗

芦笋和茄子是否能一起吃 芦笋和茄子能一起吃吗

（1）从食物成分的角度来看，芦笋富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C叶酸以及钙、磷、铁、硒微量元素。

（2）芦笋和茄子能一起吃。

（3）这两种食物成分不相克，可以与之同食，但不宜多吃。

（4）茄子富含植物蛋白、碳水化合物、维生素P、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、磷、花青素等营养成分。