白萝卜有什么功效 白萝卜可以怎么吃

白萝卜有什么功效 白萝卜可以怎么吃

（1）白萝卜有清肺去痰，促消化护肠胃，降血脂，增强抵抗力等功效。

（2）白萝卜营养价值很高，富含微量元素，且热量低。日常可以直接食用。其次，也可以煮粥或者炒菜吃，能够促进胃肠道蠕动，排出肠道内多余气体。建议加强营养摄入，避免饮食过于单一。