白萝卜有什么功效 白萝卜可以怎么吃

白萝卜有什么功效 白萝卜可以怎么吃

(1)白萝卜有清肺去痰,促消化护肠胃,降血脂,增强抵抗力等功效。

(2)白萝卜营养价值很高,富含微量元素,且热量低。日常可以直接食用。其次,也可以煮粥或者炒菜吃,能够促进胃肠道蠕动,排出肠道内多余气体。建议加强营养摄入,避免饮食过于单一。