孕期晚上喝豆浆好不好 晚上喝豆浆好不好

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饭后（两个小时左右）喝一杯蜂蜜水，有助于促进消化。

饭前（一个半小时左右）喝一杯蜂蜜水，有助于抑制胃酸。

睡前喝一杯蜂蜜水，有助于改善睡眠。

晚上喝蜂蜜水要有所控制，毕竟蜂蜜水营养丰富、糖分丰富，过量饮用容易发胖，也会引起血糖快速升高，不利于身体健康。

熬夜喝一杯蜂蜜水，有助于补充营养，保护皮肤。