食物疗法寓治于食，不仅能达到保健强身、防治疾病的目的，而且还能给人感官上、精神上的享受，使人在享受食物美味之中，不知不觉达到防病治病之目的。这种自然疗法与服用苦口的药物相比迥然不同，它不像药物那样易于使人厌服而难以坚持，人们容易接受，可长期食用，并能长久获益。伟大的中国人民在几千年的实践中发明了神奇的中医中药，并于食物中发现了上百种药食同源的食品，时益多致力于使用有药用价值的食物，搭配出更好的口感。时益多，时间越久益处越多。