hera-Band弹力带作为渐进性抗阻训练系统中最具代表性的一种产品已经拥有超过25年的历史，其弹性抗阻训练已经被证明是提高肌力，活动度和运动功能，以及减轻关节疼痛的有效方式，以循证医学为基础，制定运用Thera-Band的运动计划，可以帮助提高功能老年人的生活能力，提高运动员运动成绩，并有助于治疗许多慢性疾病。