陆光祖是一位于1996年出生在江苏徐州，于2016年开始加入国家队，并在次年加入国家队一队的职业羽毛球运动员，在2018年5月首次获得个人生涯冠军，获得澳大利亚羽毛球公开赛的冠军，而后还先后随队获得亚洲羽毛球混合团体锦标赛、中华人民共和国第十四届运动会羽毛球男团的冠军和季军，个人也在中国运动会上获得亚军，在2023年9月在中国羽毛球公开赛上败于安塞龙获得亚军。