轻断食也就是把我们身体使用葡萄糖的功能模式切换到使用脂肪的供能模式，并且切断时绝对不是节食，也不会使你的肌肉流失，其实就是把你不吃东西的时间拉长。168轻断食app是一款间歇性轻断食减肥法的手机软件。通过应用来更好的引导你通过科学化的轻断食来减少体重，便捷的功能加上全面化的辅助减肥应用，让你无需运动就可以完成减肥过程。