宁波效实中学，简称效实，建立于1912年，是一所公立性质的高中，该校拥有两个校区，东部校区占地面积66742平方米，白杨校区占地面积66976平米，共有包括三届IBDP班，4个海军航空实验班在内的57个班级，2297名学生；有教职工283名，其中高级教师126名。是全国群众体育先进单位，浙江省文明单位。