含硫的食物有哪些，含硫的食物主要是蔬菜、水果、豆类等，其中有些特殊的食物更是富含硫，比如芹菜、西兰花、芦笋、芥蓝、芝麻仁、小米、黑豆、鲜虾、芹菜叶等。此外，海带、苦荞、荠菜、芹菜籽、苋菜、豌豆、绿豆、豆芽、甘蓝、芥末、芥菜等也都含有丰富的硫元素。跟小编一起看下有哪些食物含有硫！
有哪些食物含有硫
1.蔬菜类：芦笋、莴笋、芹菜、萝卜、芥蓝、菠菜、空心菜、茼蒿、茴香、大蒜、芫荽等；
2.水果类：木瓜、火龙果、桑葚、柿子等；
3.谷物类：小米、黑米、荞麦、菜麦、大麦、燕麦等；
4.坚果类：芝麻、花生、核桃、板栗、松子等；
5.禽蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋等；
6.豆腐类：豆腐、豆腐干、豆腐皮等；
7.鱼类：鲶鱼、鳗鱼、鲢鱼等；
8.虾类：虾、虾仁、虾米等。
含硫的食物有哪些
大蒜、洋葱、花椰菜、青花菜、甘蓝、高丽菜、鸡蛋、大豆、扁豆、韭菜、卷心菜、甘蓝、无花果、杏脯、芦笋、羊奶、干酪、杏仁、腰果、山核桃等。硫元素是蛋白质中含硫氨基酸的主要成分，只要摄入足够的含硫氨基酸蛋白质，就可以满足身体所需的硫元素。