喝熟普洱茶会影响睡眠吗，普洱茶是中国著名的茶类，很多人喝普洱茶可以增强免疫力，但是喝过量会影响睡眠质量，因为普洱茶中含有刺激性物质，它可以刺激神经系统，影响睡眠。跟小编一起看下喝熟普洱茶会对睡眠有何影响！
喝熟普洱茶会对睡眠有何影响
普洱茶是一种古老的中药，因其特有的色泽、香气、滋味和药效而被广泛称赞。喝普洱茶对睡眠有很多好处。首先，普洱茶中含有一种叫做“茶多酚”的物质，它能有效的放松身体的神经系统，抑制神经活动，有助于调节睡眠周期，让人们更容易入睡。其次，普洱茶中还含有一种叫做“儿茶素”的物质，它能够抑制神经系统的兴奋，有助于睡眠，帮助人们更容易入睡和睡得更深。同时，普洱茶中还含有大量的氨基酸、维生素和矿物质，这对睡眠有一定的促进作用。总之，喝普洱茶可以有效的促进睡眠，让人们拥有更加舒适和充足的睡眠。
喝熟普洱茶会影响睡眠吗
熟普洱茶的功效不影响睡眠。
普洱茶的功效：
1、杀菌、抗病毒：饮茶对杀灭肠道疾病菌有持久的效果。在俄罗斯提倡腹泻病人饮浓茶汁进行治疗。日本和美国科学家证明茶叶中的EGCG对流感病毒有强的抑制作用，阻止病毒粘附在细胞上。
2、美容减肥：普洱茶内含的皂甙和维生素P高于其他茶类，对化油腻、降血脂、减肥有独特的作用。因此在法国、西德、意大利、日本、香港、澳门等国家和地区，普洱茶有着减肥茶、瘦身茶、美容茶、益寿茶、窈窕茶、刮油茶的美称。