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广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。
为什么老年人跳广场舞乐此不疲？
近几年，广场舞风行起来，已不可遏止的势头冲刺而来，走遍大江南北，在哪无数个美丽的夜晚。每当夜幕降临，街灯点亮灵魂时，这里一群，那里一群，几个、十几个或几十个，甚至一百多个，聚集在一起，伴随着音乐旋律，翩翩起舞，舞出一股股沸沸扬扬的热风。
跳广场舞的大多数是中老年妇女，基本是自发组成，自娱自乐。她们动作大体上整齐划一，伸手、抬手或举手，踢脚、压脚或转脚，迈腿、张腿或合腿，摇脑、动腰和转动关节，扭动丰满的臀部，身子转几个圆圈，比划出各种各样的姿势，一种安然、多彩和豁达的心态，给单调的黑夜几抹浪漫和妩媚。
由此可见广场舞自带天然的社交属性，而社会性是人的根本属性，由内而外，心里畅快了身体自然健康。
广场舞，是一种锻炼，是一种运动，也是一种通经活络的舞蹈。一般地，一个小角落里聚集着一群人，有一个音箱，甚至还有视频。不少人为广场舞，花上一点小钱，刻录一些光盘，给晚上一份热闹，生成一种繁华。生命力非常旺盛，点缀着充满幻想的一地地夜景。由于经常性的集体化，彼此就会熟悉起来。在友情的传染里，大家相互间会变得亲切、自然和自在。休息时，从容交集、交流和沟通，聊一聊喜闻乐见，说一说百姓趣事，也可以谈一谈家长里短，互通信息，增长见识，丰富孤单寂寞的生活，活跃心灵，起到健体、健美和健心的作用，增强身体抵抗力，避免成为一群群低头族，不用整夜玩弄手机，或不顾一切，过多地呆在电视和电脑前，影响健康。既收获现世安稳的福气，也让日子芬芳而悠闲。
妇女们也是生活的主流。舞姿传送秋波一般的风流、温柔和软软的脉脉春情。因为不断反复，不断取长补短，动作渐进入娴熟、柔曼和优美的水平。广场舞，丰富浑浊而单一的生活，也富裕自己的小世界，摆脱苦闷、忧郁和羁绊，打发漫长的时间，收获自信，风光每一个兴趣者，落得视野一片片精彩，散发一片片春光。于是，夜色不再寂寥，不再悲切，也不会人迹罕至。广场舞，浮现出一处处生机，一缕缕眷恋和一个个光景，千般好万般美，热烈而明快，给平淡的夜生活一种荣光。
跳广场舞有什么好处 广场舞的优点
跳广场舞的好处1、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。
跳广场舞的好处2、是增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗力，减低患病的机会。
跳广场舞的好处3、是强壮骨骼，预防骨质疏松症 ，帮助改善身型，强壮肌肉 ，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛
，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。
跳广场舞的好处4、是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 ,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。
跳广场舞的好处5、是帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇於面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。
跳广场舞的好处6、是提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情；提供认识新朋友的机会及於群体活动中，学习合作精神。
跳广场舞的好处7、是 解闷、消磨时间， 带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉， 让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用
编辑于 2018-07-03
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很高兴回答你的问题
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