怎么走八卦视频很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看八卦步的走法图示，希望可以帮助到你。
八卦步的走法图示
八卦步的走法图示如下：
八卦步又称七星八卦九宫步，八卦的八个方位加上中央合称九宫，牲分置于九宫位置的标志物之间，穿行绕走称为“九宫步”，也称“飞九宫”、“走九宫”。初习九宫步时，其行进顺序采用世传“太一行九宫之法”。
顺穿时先从第一宫始，依次环每宫绕走一圈，至第九宫，逆穿时从第九官起，依次绕行返归第一宫。此法娴熟后，可不依九宫顺序，随意绕宫穿行，随意练习拳脚散招。把置于九宫的标志物假设为敌手，遇之或闪让，或击撞。宫与宫之间的距离可，随训练程度的提高逐步缩小。
开始时株行距可宽至五尺，渐次减少为二尺或仅容侧身而过。有以六尺五寸之木桩分立各官为标志物者，称为“九星躲闪桩”，其穿行顺序同于九宫步。唯其穿行时，仅重下盘之躲闪。
九宫分布的间距需随着练习水平的提高而逐渐缩小。初练时，间距要大些，如果有条件间距一般设在二米左右，然后再逐步减小，直到能容身体穿绕过为好。
初练时以下沉掌为主，上肢不换势，脚走八卦步，待熟练之后再换掌换势，可以任取一掌或多掌在穿绕过程中变换掌势。
如何走八卦步
有了图，才能了然于胸，所以首先请看图熟悉步法：
在踏八卦步前；要先熟练掌握以下基本步法，基本手法和呼吸方法，并熟口诀，然后，再转入正式修炼。
基本步法：如图
两脚站立于中宫，身体下蹲，左脚直线向前趟，踏入乾卦；
右脚弧线向左趟踏入兑卦，左脚直线向前趟，踏入离卦；
右脚弧线向左趟踏入震卦，左脚直线向前趟，踏入中宫；
右脚直线向左趟踏入巽卦，左脚弧线向右趟，踏入坎卦；
右脚直线向右趟踏入艮卦，左脚弧线向前趟，踏入坤卦；
右脚直线向前趟踏入中宫，如此一直反复。
基本手法、基本呼吸都与天罡七星步相同。
口诀：
1．阴阳八卦扶弟子，
阴阳八卦扶吾身；
2．乾元亨利贞；
3．兑泽英雄兵；
4．离火驾火轮；
5．震雷霹雳声；
6．阴阳八卦扶弟子，
阴阳八卦扶吾身；
7．巽风进退利；
8．坎水多波急；
9．艮山不出其；
10．坤德合无疆；
11．阴阳八卦扶弟子，
阴阳八卦扶吾身。
准备式：同天罡七星步。
动作：
双脚踏入中宫，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”；
左脚直线向前趟，两掌开合配合呼吸，默念口诀：“乾元亨利贞”；
左脚踏步入乾卦，右脚弧线向左趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“兑泽英雄兵”；
右脚踏步入兑卦，左脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“离火驾火轮”；
左脚踏步入离卦，右脚弧线向左趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“震雷霹雳声”；”
右脚踏步入震卦，左脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”；
左脚踏步入中宫，右脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀；“巽风进退利”；
右脚踏步入巽卦，左脚弧线向右趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“坎水多波急”；
左脚踏步入坎卦，右脚直线向前趟；两掌开合配呼吸，默念口诀：“艮山不出其”；
右脚踏步入艮卦，左脚弧线向右趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“坤德合无疆”；
左脚踏步入坤卦，右脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”；
如此循环勤修炼，自得其中妙中玄。
收功：
最后回到中宫，调整成自然呼吸。片刻，即可收功。
要求：
1．整个过程要求，在内神与意合，意与?藕希辉谕庾阌肷砗希?钟胩搴希蛔龅侥谕庀嗪希?舷孪嗪希?烊灰惶澹?旅钇渲小?br />2．修炼天罡八卦步的时间是在早晨和晚上，中午不能修炼。
3．不管发生什么事，这一圈一定要走完，最后步入中宫，口诀念完后，方可出中宫。
4．走步法时，按自己的步法把握好，别把九宫图画得太小了，显得太小气，没有魄力。因为步法越走越小，最后就转出来了。
解释：
1．先天八卦图在天和在地是相合的。人在天地之间，所走的图也是和天地相合的。但在头顶上方的天上的图和脚下所踏的地
面上的图，其方向是相反的，这个意念构思一定要做到。
2．人在卦位上走动，是人在变卦，天地之图的卦位并没有变。要把握好这个相互关系。
3．刚开始从中宫出来时，先出左脚就往左转，先出右脚就往右转。往左转为正转，往右转为反转。正反转都可以，但反应在人体内的变化不一样，其目的也不一样。这张八卦图是可以变化的。
4．八卦九宫图形是方形，但踏天罡八卦步时，实际走出来的是8字形，是一个交叉的阴阳八卦线。如果走得好，修炼者在内里为地方，而外因则为天圆。由此出现了天圆地方。
5．此法为女修女丹功，男修三仙功时修炼身外身的第一法。没有修炼过天罡八卦步，就绝不会出现身外身。在修炼过程中，如果有外来的东西相斗，一定要记住走九宫时以不出官为好。九宫阳遁之法就是不出宫，永远都在九宫中。
6．会八方仁德而为己，会八方仁德而为他。
天罡八卦步可以为己用，也可以为他用，口诀略有不同。上面介绍的是为己用的方法。
绕树走八卦步的走法
其姿势核心为“凝视前方平落处，双臂环抱踏脐前”，即上身始终保持中正，百会悬天，闭口，舌抵上腭，两眼平视前方，眼神内敛。两手臂在身前自然环抱。
手掌约悬于肚脐前的高度，掌心向下，手指自然叉开，两手虎口相对约一尺，沉肩坠肘。走的时候要求松腰收腹、合膝舒胯，整体放松自然，连贯一体为佳。
锻炼时可以先以散步的方式转圈走，一般以八步为一圈（不要超过十二步）；绕树走或画一个圆圈沿圈走均可，然后在散步的过程中抬起两臂环抱，成八卦走。
八卦走要左（旋）右（转）交替进行，走多少圈换方向，由练者自己定，如果走一小时，则半小时换一次方向。练习时要循序渐进，可从短时逐渐延长，保健为每日一小时运动量为佳。
若作为疾病的治疗手段，也可延长到每日 3 ～ 4小时。转速以轻松散步的步速即可，呼吸自然，结束时恢复自然散步姿势和状态，再走片刻即可。
行走的要点在于身体始终在放松的基础上保持中正平衡，运动时要感觉周身整体一贯，任何部位都不要有紧张和滞碍。
八卦走的核心是调神，要求走的过程中精神专一，不得有杂念干扰，到最后达到形神一体的境界，则使得周身气血运转通畅，而使脏腑功能增强，身体健康。
任何一种锻炼只要方法得当，持之以恒，都能使人健康。八卦走因为是身心一体的调整运动，比较符合中医整体观的健康理念，可以把它作为养生保健的手段。如果用于疾病康复，最好能寻求相关专业人士指导一下，祝您能从中早日获益。
如何走八卦步
1、八卦掌穿九宫练习法是在地上按九宫位置放置红砖或画上记号，在其间穿绕；
2、九宫分布的间距需随着练习水平的提高而逐渐缩小，初练时，间距要大些，如果有条件间距一般设在二米左右，然后再逐步减小，直到能容身体穿绕过为好；
3、练习时如穿九宫路线图，从一宫开始左旋绕走至二宫处变右转；绕走到三宫处变换左旋，绕走到四宫处变右转，绕走到中央五宫处变左旋，此时要在五宫转走一小圈变左旋到七宫处，七宫变右转到八宫处变左旋，再绕走到九宫；
4、然后从九宫左旋，右转交替绕走返回一宫，如此周而复始地循环练习数遍，于一宫处收势；
5、初练时以下沉掌为主，上肢不换势，脚走八卦步，待熟练之后再换掌换势，可以任取一掌或多掌在穿绕过程中变换掌势；
6、在练习樊氏八卦掌穿九宫时，始终要把边走边穿、手随步开、腰随步活作为手眼身法步配合原则，在穿绕九宫时还要做到行云流水般的流畅；
7、穿九宫有较高的技击价值，通过穿九宫的练习提高了闪躲的灵活性，进退自如的敏感反应，并提高了手眼身法步的协调配合和健身效果。
八卦阵的正确走法
以时钟方位说明，12表示正上，9表示左，3表示右。 第一阵，过7 ，9房间。 第2阵过12，1，3，5，6，7，9，11，12房间。
八卦阵位于庙台之下甬道北端。建筑面积2873平方米。八卦阵是按照文王八卦方位图设计的。八卦阵包括群英、长蛇、卧龙、十面埋伏等，相传是三国时期诸葛亮按照九宫八卦方位和五行生克原理布成的作战阵图。
经过历史演变，现已成为人们娱乐健身的一种形式。建在中间的八角攒尖式八卦亭，也叫点将台，建筑面积30．25平方米，是总揽整个阵式。