270度劈叉怎么办很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看劈叉怎么练到270度，希望可以帮助到你。
劈叉怎么练到270度
这个是关符韧带的问题，柔韧性好了就可以
骨头硬,如何一个人在家教劈叉(至少要到270度)
横叉可以用这种机器，竖叉就需要自己找垫子把脚垫高，然后用力往下压。
想练劈叉270度
你有地基，应该不疼。应该要练一星期。
我看很多劈叉视频轻松到270度，劈叉到270有多痛？
没到过270，小时候学舞蹈劈过250度左右，老师被动压下去的，感觉就是要死，老师让我放松，让后一下把我按到底，腿就形成一个V，两个人帮着，坚持2分钟，练这个是为了控腿，韧带不松控不起来
劈叉270度什么感觉
劈叉270度是酸酸的感觉。你可以试着将手臂举起来，坚持十分钟。那种感觉很像，但又不完全一样。只是这种举手臂是慢慢的开始变得难受。