练腹肌食物禁忌 练腹肌不能吃哪些食物

练腹肌食物禁忌 练腹肌不能吃哪些食物

（1）高油食物：肥肉、油条、油饼、薯条等。

（2）高糖食物：巧克力、糖果、蜂蜜、榴莲、蛋糕等。

（3）高脂肪食物：动物内脏、奶油制品、大豆油、花生油等。

（4）高盐食物：腊肉、腊鱼、咸菜等。

（6）精加工食物：辣条、含糖饮料、糕点等。