长期喝滇红茶有什么危害 长期喝滇红茶的危害

长期喝滇红茶有什么危害 长期喝滇红茶的危害

1、如果长期或者大量饮用红茶,会导致失眠、入睡困难、注意力不集中、周身倦怠乏力等症状;

2、红茶性味偏于寒凉,对于有脾胃阳气亏虚的人,如腹部冷痛、腹泻、饮食寒凉性食物症状加重者,会加重病情;

3、红茶中含有多种茶碱及咖啡因,如果大量饮用会导致心慌心悸、小便频多,严重者还会导致高血压,所以建议每天饮用红茶的最佳剂量为4~5克。