经常喝黑芝麻糊好吗 长期喝黑芝麻糊的危害

经常喝黑芝麻糊好吗 长期喝黑芝麻糊的危害

1、长时间饮用黑芝麻糊对身体的危害并不大。

2、饮用黑芝麻糊只要适量饮用，就有可能导致肥胖。如果适当饮用，黑芝麻的营养更丰富，对身体很有好处。黑芝麻富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，能起到补肾的作用。

3、此外，黑芝麻中的钙含量较高，可防止缺钙，黑芝麻油中的铁元素也较高，能防止缺铁性贫血。饮用适量的黑芝麻糊对身体是很有好处的。