菠菜和南瓜同食有哪些危害 菠菜和南瓜一起吃可以吗

菠菜和南瓜同食有哪些危害 菠菜和南瓜一起吃可以吗

（1）菠菜和南瓜可以一起吃，对身体也大有益处，只是菠菜中的维生素C会被破坏，降低营养价值，所以补充营养元素的最好不要同食。另外，菠菜和南瓜都有各自的饮食规则，所以食用时尽量要注意，以免身体不适。

（2）可以一起吃，但是一般不建议一起吃。