红豆薏米茶多少天喝一次合适 红豆薏米茶几天喝一次合适呢

红豆薏米茶多少天喝一次合适 红豆薏米茶几天喝一次合适呢

(1)红豆薏米水可以消肿祛湿,红豆热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效。

(2)红豆薏米茶一天喝一次,但并不适宜天天都喝,正常情况下一次的用量为500ml左右即可,适度饮用有消肿利水、清热解湿的作用,另外需要注意红豆薏米茶需要热泡热饮,禁忌饮用凉茶以及隔夜茶。

(4)红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。