洋姜皮可以吃吗 洋姜去皮好还是不去皮好呢

洋姜皮可以吃吗 洋姜去皮好还是不去皮好呢

(1)洋姜皮营养丰富。洋姜皮中含有丰富的维生素、纤维素、淀粉、挥发油等成分物质。营养价值以及食用价值比较高的,适量食用对人体的健康具有好处,所以洋姜皮是可以吃的。

(2)洋姜去不去皮都可以。主要根据自身喜好进行选择。在吃洋姜的时候既可以选择去皮,也可以选择不去皮,但要是觉得洋姜皮不好吃,那么在吃的时候也可以将洋姜皮去掉,其实去不去皮都是可以的,主要根据自身的喜好进行选择。