黑豆宜和什么一起吃 黑豆不能和什么同时吃

黑豆宜和什么一起吃 黑豆不能和什么同时吃

(1)黑豆宜和什么一起吃

黑豆+红糖:黑豆和红糖一起吃能够起到滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效。

黑豆+谷物:黑豆加谷物一起吃能够均衡营养,增加营养价值。

黑豆+谷类:黑豆和谷类一起吃其中所含的氨基酸互补,会增加营养价值。

黑豆+黑芝麻:黑豆和黑芝麻一起吃可以起到补肝益肾的作用。

(2)黑豆不能和什么同时吃

黑豆+蓖麻子:会对身体不利。