鲫鱼可以和什么一起吃 鲫鱼和哪些食物一起吃最好

鲫鱼可以和什么一起吃 鲫鱼和哪些食物一起吃最好

(1)鲫鱼一黄芪

鲫鱼含丰富的蛋白质,而脂肪、碳水化合物含量少。鱼肉中含有很多水溶性蛋白质和蛋白酶,鱼油中含有大量的维生素A等,有益气健脾、利尿消肿作用。

(2)鲫鱼一黑木耳

温中、补虚、利尿。且脂肪含量低,蛋白质含量高,很适合减肥者和老年体弱者食用。鲫鱼、黑木耳还含有较高的核酸。常吃有润肤养颜和抗衰老的作用。

(3)鲫鱼一玉兰花

鲫鱼与玉兰花同食,具有益肺气、健脾胃、补虚损的功效。适合于治疗食欲不振、消化不良、体瘦乏力、阴虚咳嗽、脾虚水肿等病症。

(4)鲫鱼~砂仁

具有醒脾开胃、利温止呃之功效。