低血压吃什么食补呢 低血压吃什么食补

低血压吃什么食补呢 低血压吃什么食补

(1)吃些含铁元素高的食物,如猪肉、虾类、牛奶、大豆等,有助于补充人体内所需的铁元素,从而缓解低血压。

(2)多吃些补气的食物,如莲子、桂圆、大枣等这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素等物质,对人体补气血非常有用。

(4)还要多食健脾开胃的食物,比如山药、薏米,吃上述食补可以有效缓解低血压。