青春期的生理特征主要是身高、体重、胸围等形态方面成长,在神经系统、肌肉力量等机能方面,在速度、耐力、灵敏度,等身体素质方面,变化都很大。更为突出的是各种激素的相继增加,性器官、性功能迅速成长,从不具有生育能力逐步走向性成熟。

青春期男生生理变化 青春期男生生理发育特点

(一)身体形态的发育

青春期是一个人从童年到成年的过渡阶段,这时的生殖器官也开始从发育进入到成熟的阶段。女孩的青春期一般是12~18岁,男孩比女孩晚两年进入青春期。由于神经系统和内分泌的影响,人体的形态和功能都会出现显著的变化。

A.身高增长加速:身高增长速度加快,一般持续2~3年。这期间身高一般以每年6~8厘米,多则以10~12厘米的速度增长。身高的增长标志着骨骼的生长,先是下肢增长,然后是脊柱伸长。身体长高固然有先天因素,但后天的合理营养、体育锻炼、科学的生活作息习惯,也有利于个子长得高、长得快。

B.体重增长加速:在身高增长的同时,体重也迅速增加。青春期前体重以每年平均2~4公斤增加,到青春期可5~8公斤增加,体重的增加是骨骼、肌肉、脂肪和内脏迅速生长的结果。

C.第二性征的出现:男女两性生殖器官的差异为第一性征,进入青春期后,男女除性别以外的其他外部差异,叫做第二性征。男性表现为喉结突出,声音变粗,长胡须,阴毛、腋毛先后出现。

(二)身体功能的增强

进入青春期的青少年不但身高、体重迅速增长,而且神经系统和内脏器官的生理功能都在迅速增强。

A.脑:主要表现在脑对人体的调节功能大大增强,推理与论证等能力都逐步提高,易接受新生事物。与此同时,大脑皮质的兴奋性较强,遇事好冲动,思维和注意力较差,但可塑性强。

B.心脏:心肌增厚,心缩增强,心功能显著提高。到17~18岁心脏每搏输出量为60~70毫升,已近成人。

C.肺脏:10岁时肺活量还只有1400毫升左右,到14~15岁时肺活量已明显增大到2000~2500毫升。

D.第二性征出现:从青春期开始生殖器官发育加快,体积重量增加,功能逐渐完善。在“下丘脑-垂体-性腺”调节轴作用下,男子的睾丸体积增大,能够产生精子和分泌雄性激素,并出现遗精现象。性腺所分泌的性激素,促进了生殖器官的进一步发育并促使第二性征出现。

青春期生理健康要点:

1.青春期的基本概念。

青春期是由儿童发育为成人的过渡时期,其年龄范围在10~20岁左右。女孩的青春期年龄平均比男孩早一些。青春期的分期标准至今尚未统一,较倾向于将青春期分为早、中、晚三期。

2.青春期的内分泌变化。

内分泌是人体内重要的调节系统,它是由全身不同部位的多种内分泌腺和组织细胞所组成。激素就是由内分泌腺所分泌的活性物质。人体内的核酸与蛋白质代谢,受多种激素共同的调节,故大部分内分泌腺所分泌的激素均对生长有直接或间接的作用,尤其是在青春发育期。

3.青春期的功能发育。

青春发育开始后,在形态发育与功能发育的相互促进下,使身体的发育逐渐成熟。

(1)心肺功能:反映心肺功能的常用指标为心率、脉搏、血压、呼吸频率、肺活量等。

(2)造血功能:血红蛋白和红细胞总数是反映造血功能的重要指标。

4.青春前期的生理象征。

(1)青春期生理上的变化是多种多样的。形态方面,身高、体重、胸围、肩宽、骨盆等都加速增长;机能方面,如神经系统、肌肉力量、肺活量、血压、脉搏、血红蛋白、红细胞等均有加强;身体素质方面,如速度、耐力、感受性、灵活性等方面变化很大;内分泌方面,各种激素相继增量;生殖器官及性功能也迅速发育等等。

(2)变声期

青少年是在13—16岁之间开始变声,大约需要历经一年的时间。变声期间的主要表现特征有:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。由于这个阶段嗓子很容易受到损伤,所以,一定要注意以下三点:

①正确使用嗓子,不大声喧哗,不过度唱歌。

②注意喉部保暖,尤其是冬天,尽量不穿低领的衣服,同时小心感冒。

③生活中劳逸结合,不仅要积极参加体育活动,增强体质,而且每天要保证充足的睡眠,不熬夜。

5.青春期的素质发育。

青春期的素质发育与体育锻炼程度密切相关,尽管男女之间在素质发展方面存在一定的性别差异,男孩在速度、力量、耐力等方面越过女孩,而女孩则以柔韧、协调及平衡性方面见长。但女孩在坚持体育锻炼和科学地训练基础上,也可克服生理上的不足,大幅度提高素质水平。

(三)遗精是怎么回事

遗精,一般是指男子遇到外界刺激或在精神和体力过度劳累时,发生的一种自动射精现象。有的男孩不理解遗精是怎么回事,偶尔发生一次遗精就惊惶失措,这是完全不必要的。那么为什么会遗精呢?我们一起来了解,只有完全了解了这一生理状态,才能正确对待这种现象。

遗精是成年男子一种正常的生理现象。首先,精液是睾丸产生的精子和前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合而成的。睾丸从发育成熟开始,每时每刻都在产生精子,精囊等也在产生精子,精囊等也会分泌粘液,当精子在体内聚积到一定的数量后,就通过遗精的方式排出体外,俗话说“精满自流”,就是这个意思。据统计,

80%的未婚男青年都有过遗精。一般说来,身体健康的青年每月有1~2次遗精是正常现象,不会影响健康。如果一两天遗精一次,就属于遗精频繁,这就不正常了,应当请医生检查治疗。为了防止遗精次数过多,要注意做到以下几点:

A.要把精力放在学习上,课余时间积极参加文体活动,不看宣扬色情的书画,不听色情的故事,以分散对性的注意力。

B.注意个人卫生,加强体育锻炼,要按时睡眠,按时起床,养成良好的生活习惯,勤洗澡,特别要注意外生殖器卫生。开展体育活动,如打球、登山、游泳等项目都应积极参加,以增强身体的素质。

C.如有手淫的不良习惯,必须坚持克服。如有包皮过长,尿道炎、前列腺炎等症,及时治疗。

(四)克服手淫的不良习惯

手淫在青少年中比较普遍,不但男性有,女性也有,在青春发育期,这个问题比较容易发生。手淫对身体有什么危害,这是广大青少年关心的问题。从医学观点看,偶尔手淫对身体没有什么危害,一般不会引起身体疾病。但手淫易形成习惯,而一旦染上手淫习惯,就会造成不良后果。青少年染上手淫习惯后,因为不能克制自己而十分苦恼,并产生羞耻、自卑、自责、悔恨和恐惧感,这种心理对身体健康的危害更大,从而导致精神萎靡不振、头晕脑胀、记忆力衰退、腰酸腿软、失眠多梦等神经衰弱症状。经常手淫,对男孩来说,会使神经系统负担过重,形成性神经系统衰弱而导致频繁遗精、早泄、甚至阳萎。

(五)如何预防男生早熟

1、尽量不给孩子吃营养保健品,没有“蓝帽子”标识的绝不能吃。

2、从小培养孩子谷物、蔬菜、肉蛋奶的合理搭配,不要以为高蛋白才是好食品。

3、不要让孩子把果汁、饮料当水喝,避免能量摄入过多。

4、多陪孩子玩耍、运动。

5、家长如果有吃口服避孕药的,一定放好了,孩子的好奇心是什么都会翻出来吃的。

(六)男孩发育延迟症状

发现孩子有发育迟缓的现象时候,家长们会非常的担忧,比如男孩子发育迟缓的话,就会出现身高长不高,没有体毛,以及没有明显的青春期变化的症状,与同龄的男孩相比,明显比较的小个。

1、有的男生看到同龄人发育较早,长得高大,肌肉结实,而且开始长出体毛,但自己却还没有明显的青春期变化,于是怀疑自己是不是天生有什么缺陷,甚至产生心理障碍和自卑感。专家介绍,男孩发现自己身体有发育迟缓的症状,需及时到正规儿童发育行为科检查。

2、专家介绍:“大多数男性在11~12岁时将会出现以身高激增和声调变低、胡须生长及外生殖器迅速增大等为表现的男性第二性征,此为正常的男性青春期发育。一般来说,男孩年龄达到14周岁时,若仍无睾丸体积明显增大迹象和/或无第二性征发育的征兆,则应考虑为男孩发育迟缓。”

3、临床表现:患者出生时的身长、体重往往正常。随着年龄的增长,与同龄儿童的身高差距有所增大。患者外生殖器幼稚,处于青春期发育前的阶段。阴毛、腋毛无明显生长。患者的睾丸体积小于4ml,发声仍为童声,无明显喉结突出和胡须生长。

4、骨龄测定:正常情况下,骨龄与实院年龄相当。体质性青春期发育延迟的患者,骨龄较实际年龄晚2岁以上。

5、血性腺激素水平测定:青春期发育延迟的患者,睾酮水平均显著低于同龄人水平。

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