众所周知,牛奶的营养丰富,含有大量的乳酸和有益于人体健康的活性乳酸菌,有利于人体消化吸收,激活胃蛋白酶,增强消化机能,提高人体对矿物质元素钙、磷、铁的吸收率。很适合成长发育中的幼儿食用。不过,不是所有奶都是适合宝宝的,特别是果奶,为什么果奶不适合宝宝呢,我们一起来看。
一般情况下妈妈会根据自己的情况在宝宝1-2岁的时候给宝宝断掉母乳,当然有些妈妈还是依然可以坚持母乳到两岁,这种精神非常的可贵,也非常让人佩服。我们都知道,随着孩子慢慢的长大,纯母乳已经不能满足宝宝身体成长发育所需了,必须要给宝宝添加辅食,对于一岁以上的宝宝来说,每天摄入250毫升左右的牛奶会对宝宝的身体发育以及钙质吸收特别好。
牛奶的好处
1、牛奶中含有的磷,对促进幼儿大脑发育有着重要的作用
2、牛奶中含有维生素B2,有助于视力的提高
3、牛奶中含有钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展
4、牛奶中含有乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄
5、牛奶中含有铁、铜及维生素A,有美容作用,使皮肤保持光滑、丰满
6、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳,锌能促进伤口更快的愈合
那么这个时候问题就来了,市面上牛奶的品种有很多,有纯牛奶,酸牛奶还有一些乳饮料之类的果奶。作为妈妈该如何给宝宝补充牛奶呢?多大的宝宝可以喝酸奶,多大可以喝纯奶呢?
如何选择奶产品
酸奶里面含有大量的乳酸菌,对宝宝的肠胃非常好,因此建议一岁以上的宝宝,就可以添加酸奶了。但是,也不能一概而论,一定要秉承每次给宝宝添加辅食只添一样的规律,先给宝宝饮用少量的酸奶,确保宝宝没有出现呕吐,腹泻,过敏等不良反应后,在逐步给宝宝加大饮用量。
为什么不让孩子喝纯奶而要先喝酸奶呢?这是因为牛奶中含有的大量的大分子蛋白质和磷,相对的铁的含量较少,而一岁以下的宝宝,肠胃还比较虚弱,很容易出现消化不良,同时还会引起宝宝出现缺锌的症状,所以,建议还是先给宝宝和酸奶为主。
为什么不建议宝宝喝果奶
首先我们要明白,果奶并不是真正意义上的奶,它们的主要成分是水和糖,另外还添加了一些维生素和钙等,营养价值大大低于真正的牛奶。但是因为其包装可爱,味道香甜而受到很多小朋友们的喜爱。但需要提醒大家的是,果奶中含有大量的添加剂和人工色素,长期饮用对宝宝的健康非常不利,同时由于这样的饮料中含有较多的糖分,宝宝长期饮用还会引发宝宝食欲不振,消化能力差等肠胃疾病。
给宝宝选择食物或者辅食的时候,作为父母一定要擦亮双眼,不要被花哨的包装和香甜的口感所蒙蔽,一定要为孩子选择适合的,并且健康有营养的奶制品,才能最终达到补钙和强壮身体的目的。