越来越多的人选择用计步器来记录自己的运动量，但却不知道如何设置计步器，计步器设置很简单，在开机后录入个人信息，清零信息，根据不同种类的计步器放置在不同位置即可，常用的计步器有2D型振动传感计步器、3D型电子计步器、手表型计步器和手机型软件计步器四类。计步器手表调时间可以在手表上调，也可以进入手表绑定的app进行调整。下面来了解一下计步器怎么用吧！
计步器如何设置
1、拔除电池绝缘片开机。(将计步器后面的电池绝缘片拔除激活计步器)
2、设置个人信息，包括体重和步距。(提示：步距是迈一步，前脚尖到后脚尖的距离)
3、佩戴上计步器。圆形带背扣的2D计步器一般放在腰部，垂直地面佩带；方形款3D计步器对佩带方式无要求，只要带在身边口袋中，手提包内都可以计步；手表型自然是佩戴在手腕上；手机计步软件只需将手机放在身体即可。(具体佩带方式可参考包装盒背面图片)
4、正式使用前需清零数据，再按下开始记忆计步的按钮（使用者在正式使用计步器前应对计步界面上的计步数清零，从而减少计步误差）。
计步器手表怎么调时间
1、一般左下的按键是菜单键（按说明书上为准），每按一下更换一个操作面，初始状态是显示时间的界面，再按一下菜单键分别是闹钟、调时间日期、秒表（顺序不一定是这样，如果界面不动而且写有00：00就是秒表，只闪动就是闹钟，既闪动数字又有变化就是调时间界面，有的表还有其他功能，不过这样肯定可以判断哪个是调时间的界面）。
2、调时间的方法：进入调时间界面后，按右上键改变数值，按右下键换下一级（比如由小时换成调分钟），将所有时间（小时分钟秒年月日星期）调完后按菜单键回到时间界面。
3、有的智能手表会在联网后自动更新时间，如果没有更新，在智能手表绑定的app里进行时间设置即可。
四大种类计步器分别怎么使用
1、2D型振动传感计步器
老一代的2D振动传感器其实就是一个平衡锤在上下振动时平衡被破坏使一个触点能出现通/断动作，由电子计数器记录并显示就完成了主要功能，其他的热量消耗，路程换算均由电路完成，也称作机械式计步器。一般这种2D的电子计步器在使用的时候都需要放在腰部，垂直地面佩带才能感受人体的震动产生数据记录，所记录的数据误差偏大，价格便宜。
2、3D型电子计步器
当前市面上主流都是使用3D式电子计步器。3D意味着全方位感受人体震动，也就是不需要再垂直地面佩带，只要带在身边口袋中，手提包内都可以计步。使用更为先进的电子传感器，计步更精准，体积更小。
另外，一些高级的3D计步器还带有：秒表，收音机，MP3，手电筒，UV（紫外线测试）等功能。
3、手表型计步器
计步器手表也就是将3D计步器的芯片整合在手表中，这样用户可以通过佩戴计步器手表方便地来计算步数，跑步速度，跑步距离，卡路里，并且还能拥有手表的日历，闹钟，秒表，计时等等功能，最新的计步器手表还集合了GPS定位，SOS紧急呼救，防跌倒，吃药提醒，测心率，血压，血氧等功能，实现了运动，健康，安全一站式管理，有些还有盲人按键设置，更加人性化。
4、手机型软件计步器
手机型就是使用手机内的应用或微信内工具进行记步，用户可以不需购买任何计步器设备，直接手机就能使用计步器功能。跑步爱好者可以通过手机设置自己的身高、体重、年龄等数据，直接通过菜单功能开启计步器，就能统计跑步的步数了。
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