高尔夫球杆是高尔夫球运动中的基本装备，由球头、杆身、握把组成。杆身硬度大致可以分为五类：特硬、硬、普通、软和特软。高尔夫球杆硬度也分男士杆和女士杆。不同的硬度，合适不同的人群。男士力气大，用的球杆硬度是偏大。女士一般力气偏小，使用的球杆硬度和重量也是偏小。
高尔夫球杆硬度种类
X-超硬杆身，适合1号木开球260码以上。
S-硬杆身，适合1号木开球240-260码。
R-普通杆身，适合1号木开球210-240码。
A-长青或一般球手杆身，适合1号木开球180-210码。
L-女性杆身，适合1号木开球180码以下。
男士高尔夫球杆硬度
男士一般力量比较大，相对于女士球杆来说用的球杆是硬度分别在R，SR，S三种类别，R比较软，SR中性硬度，S最硬，杆身有碳素杆和钢杆两种。
女士高尔夫球杆硬度
一般女士球杆软硬度是A或者L，碳素材质杆身，是最柔软的杆身，如果力量大的女士也可以用男士球杆，这个是根据每个人的挥杆速度来确定合适的杆身，因人而异的。
杆身硬度对击球的影响
所谓杆身硬度即指在挥杆时施加到杆身上的力导致杆身产生的弯曲的那种趋向。杆身硬度大致可以分为五类：特硬、硬、普通、软和特软。杆身硬度的影响贯穿整个挥杆过程，这个过程也是杆头位置变化的过程。根据挥杆的力量和速度快、慢、平缓，以及有较大波动等四种情况，应该选择不同杆身硬度的球杆。
要是你使用的杆身硬度不够，杆头在挥杆过程中将会形成闭合杆面，打出左曲球。要是杆身硬度过硬，球杆又会形成开式杆面，击出右曲球。使用的杆身硬度不适合，将导致击球偏差，不能准确命中目标，更何谈球技的提高？
选择合适杆身硬度的原则
选择合适杆身硬度的权利就掌握在你手中，选择较硬的杆身或者较软的杆身主要视你的具体情况而定。但是，你怎样才能知道该选择何种球杆呢？
测试你的开球距离。开球距离是一个易得而重要的参数。如果你的开球距离超过250码，不妨选择超硬杆身；如果在23－250码之间，可以选择普通硬度杆身；要是在200－230码之间，最好选择适合柔软的杆身；假如少于200码的话，建议选择超柔杆身。
要是你的挥杆比较平直，较柔和的杆身硬度可能都适合你，即使挥杆速度很快也是这样；要是你经常打左曲球，选择较硬的杆身较适合你。
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