很多人尤其是青少年喜欢喝碳酸饮料,碳酸饮料并不是任何情况下都能喝的,下面,买购网小编为大家整理了碳酸饮料饮用注意事项。
碳酸饮料饮用注意事项 碳酸饮料不正确的7种饮用方法
天气渐渐地变暖了,想要摄取的东西也会跟着改变。冬季时喜欢热饮的人,也会改喝碳酸饮料。但是,知道吗?碳酸饮料的饮用方式错误的话,就会有风险。
美国研究显示,1天饮用4瓶以上碳酸饮料的人与完全不饮用的人相比,忧郁症的发病机率高出30%。
没有喝到4瓶以上过的人,其实依据饮用方式也可能造成健康的损失。在此,身为博康荟的营养专家要告诉大家碳酸饮料不正确的7种饮用方法。
碳酸饮料不正确的7种饮用方法
1.与曼妥思等提神提神糖果一起饮用
大家都看过往可乐瓶中丢加曼妥思的视频吧,碳酸中由细微粉末制作而成的汽水糖等,其成分溶出後会造成过度饱和的状态,碳酸的汽泡会喷射,造成腹部胀气。还有可能食道逆流,是很危险的。
2.痉挛性便秘的时候
所谓痉挛性便秘是指腹部过度活动导致肠子痉挛,无法顺利排便的症状。
3.约会前丶开会前丶面试前
大家应该都有这样的经验。饮用碳酸饮料容易造成打嗝跟放屁。
4.没有食欲的时候
碳酸成分会在胃里膨胀,导致食欲更为衰退。相反地,想要抑制食欲时,碳酸水也可以成为一个好帮手。
5.睡前的含糖碳酸饮料
所谓的含糖就是指非碳酸水的碳酸饮料。多数的碳酸饮料的含糖浓度都很高,容易提高中性脂肪,是减肥的大敌。
6.胃部较弱的人
由於碳酸会刺激胃部,有可能会造成胃部的过度反应。身体不舒服时,最好选择非碳酸的低刺激性饮料。
7.搭配感冒药或胃药服用
碳酸会使胃部倾向酸性,导致含有阿斯匹林感冒药效果减弱。即使不清楚自己所服用的感冒药是否含有阿斯匹林,如前述,胃部容易变弱的感冒期间碳酸也是不适合的。
此外,不仅是感冒药,胃药也是一样的。理由就在于,具有抗酸剂的胃药是为了中和胃酸的药物,但是药物为了要中和碳酸的酸性,原本的功能就会减弱。
注意事项
以上,有错误饮用方法的人从今天开始就应该改善,碳酸对健康也有好的一面,既然要喝的话,就要有正确的饮用,才能更美味地品尝。