冷空气来了，不仅仅让你手脚冰冷，还会影响血管血液的流动以及神经系统。面瘫与中风便会在冬季多发，别以为这是中老年人的疾病，年轻人，你也不例外！那么冬季如何防面瘫？冬季面瘫的原因有哪些？下面我们一起看看吧。
面瘫的发生原因
面瘫又称为面神经麻痹，四季都会发病，但冬季衣物过于单薄，在室外吹风时间长，刺激面部的血管神经痉挛，继而导致局部的缺血、水肿，出现面瘫。所以在冬季比较常见。面瘫还有可能是病毒感染或自主神经功能紊导致，而寒冷、疲劳是诱因。
发生面瘫年轻人也不例外
中老年人因为怕冷，会多穿衣物，反而年轻人因为贪图美丽、风度、玩乐而容易冻出面瘫。
面瘫会跟随一辈子吗?
面瘫发生后会出现口不能闭、口眼歪斜、流口水等问题，但却可以治愈，只有极少数有后遗症问题。即使不治疗，2-3个月时间也会自动恢复，并且有正规的治疗方法加快面瘫恢复。
冬季中风多发是怎么回事?
中风，准确的说是一种急性的脑血管疾病，分为出血、缺血以及短暂性脑缺血三种。冬季，室内外温差大，冷刺激导致血管收缩，血液循环慢、血栓易形成、血压高，加之血管韧性减退，容易发生破裂出血、大脑缺血问题，继而发生中风。
中风后大多出现身体残疾、昏迷不醒、语言能力下降或智力下降现象。而中风不是中年人的专利。
年轻人别忽视
网络数据显示中年人，甚至更年轻的人群，中风的发病率在逐年的攀升。而导致这一现象的发生，与肥胖、糖尿病、高血压、吸烟饮酒有关。
冬季如何预防中风?
中风，发现、治疗越早，治愈效果越好，但是几乎都会留下后遗症，所以预防才是硬道理，并且医学研究提出，八成以上的中风还是可以预防的。
1、减肥，不仅仅为了好身材。肥胖与心血管疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，成正比关系，尤其腹部肥胖更危险。
2、调整饮食结构。低盐、低脂、低热量为主，多食用富含钾、钙、不饱和脂肪酸、高纤维的食物，多食用蔬果、豆制品，远离高胆固醇食物。
3、运动。坚持运动可促进心肺功能、血液循环，以及有利于控制体重，降低心血管疾病发病率。
4、戒烟酒。尼古丁会引起血压升高、血液粘度增大，增加脑血管疾病的发生风险。大量饮酒增加身体脂肪、升高血压，诱发中风。
5、定期检查。定期检查血压、血脂、血糖以及心电图等，有助于控制心血管疾病，降低中风发病率。
推荐阅读
【冬季疾病防治】冬季常见病有哪些 冬天易患疾病预防措施
支气管炎的症状 冬季支气管炎干咳怎么办
【冬季怎么预防抑郁症】抑郁症的最佳治疗法是什么 如何预防冬季抑郁
冬季心脏病者需要注意什么 冬季吃什么预防心脏病
冬天如何预防冻疮 治疗冻疮最有效的5个方法
肩周炎的治疗方法 冬季预防肩周炎的方法
冬季风湿怎么治 冬季如何预防风湿疾病
冬季高血压注意事项 冬季如何预防高血压突发
冬季心梗患者要注意什么 冬天如何预防心肌梗死
冬季皮肤干燥的原因是什么 冬天皮肤干燥怎么办
【换季疾病】春夏秋冬换季常见疾病 四季交替防治“换季病”
冬季关节疼痛怎么回事 小妙招教你缓解关节疼痛不复发