开发豆为您整理了头发硬要注意营养的补充,告诉您头发硬的原因的详细信息,希望能够帮助到大家。

头发硬要注意营养的补充 头发硬的原因

头发硬要注意营养的补充

头发中最主要的成分就是角蛋白,所以在平时一定要多吃含铁、锌等微量元素的食物,以及富含维生素A,B6等含蛋白质多的食品,例如鱼类,蛋类,牛奶、菠菜、杏仁、芒果等新鲜的瓜果蔬菜。要少吃一些油腻以及刺激过大的食物。

对头发要进行护理,生活中要勤洗头,保持头发部位的清洁,选用洗发水时,要以对头皮与头发比较温和,并且无刺激的洗发水,洗头时可以滴入水中几滴醋,也可以放少许盐,洗头的水不能够太热,也不能够太冷,洗发使要轻轻搓,同时进行按摩。

要避免伤害头发,不要经常性的烫头,吹头发。尤其是在使用吹风机时,吹出来温度高容易破坏头发,损伤自己的头皮,因此,尽量让头发自然干,如果必须要用吹风机,可以用冷风吹到一半的干度,再用热风吹到八成干,这样能有效的减少对头发的伤害。

头发硬的原因

头发硬的人群应该用比较柔顺的洗发水,可选择无硅油以及滋养保湿的洗发水。头发硬可能是先天的、也可能是遗传。平时生活中最好还是保持自己的头发健康,要注意头发的保湿,是需要做的基础护理。一般深层的洗发水保湿功能较好,只要坚持发质渐渐就会有所改善。

大多数头发硬的人群都是自身因素所导致,每个人身体素质以及发质都是不同的。有的人经常理发,会导致头发变硬。有的人经常洗头发,经常梳头发,也会使头发渐渐变硬,这都是比较主要的原因,所以要改善生活习惯,也能够改变发质。

有少数人是由于遗传因素说导致的发质比较硬,一般发质比较硬的人个性都很强,但是这种发质,在做发型的时候很难定型。所以,很多人会头发扎起来或者是拉直,这样显得更好看一些。当然遗传因素也可以是后天改变的,可以经常给头发做一些护理,能够改善发质的情况。