你还不知道吗？女生每个月的那几天，是护肤的最佳时期哦，这期间的保养，花一点小心思，就能得到事半功倍的效果。
生理期如何护肤
1、镇定舒缓肌肤
经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以利用低刺激、舒缓的保湿面膜给皮肤做个spa是个很好的选择哦。
2、生理痘say byebye
生理期期间突然冒出的一颗痘痘，又红又肿摸上去还疼，那是因为月经期间女性皮肤的油脂分泌也会变得旺盛，很容易滋生痘痘。在经期避免痘痘猖狂生长的方法就是多注意清洁，就算平时肌肤不是油性肌肤，也要多注意控油。
3、做好防晒
经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。
4、巧用眼霜按摩眼周
每晚涂抹眼霜后，可在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，可以减轻生理期眼圈出现黑晕的情况。
5、经期专用保健品
除了外养，更重要的是内调，因此，可服用月经期专属保健品，提升肌肤活力。
6、身体皮肤护理
很多人做肌肤保养的时候，总是只考虑到了面部保养，其实我们身体其他部位的肌肤，这期间也急需营养供给。不管你平时有没有澡后涂身体乳的习惯，在月经期间可以尽量多涂身体乳，因为那时肌肤是最易吸收养分的，所达到的成果也是事半功倍的。
生理期期间，除了要做好皮肤的护理，生活上的小细节也值得大家注意哦。
1、月经期间应摄入丰富和均衡的饮食，补充大豆、海带、山药类制品(含生物黄酮，可增加雌激素)、维生素B2、维生素B6(调节皮脂分泌)，可以减少激素波动对皮肤的影响。
2、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。