空腹喝茶的坏处有哪些 早上空腹喝茶好吗

空腹喝茶的坏处有哪些 早上空腹喝茶好吗

茶中含有鞣酸,空腹喝茶会刺激胃部,引起胃部不适,造成食欲减退,还会引起便秘的症状。茶中含有咖啡碱,如果空腹大量饮茶,会使人体吸收过量的咖啡碱,出现心慌、尿频等的症状。长期空腹饮茶,不仅会损伤脾胃,还会影响维生素的吸收。此外,饭前也不宜喝茶,会冲淡胃液,影响进食,饭后也不宜立即喝茶,影响消化。

空腹喝茶有害。