在我们吃饭过程中经常有食物被塞进牙缝里，于是有些人一吃过饭就喜欢用牙签剔牙。那我们饭后用牙签剔牙好不好呢？牙签剔牙似乎是讲究卫生的表现，但其实是个坏习惯。下面买购网小编给你介绍牙签剔牙的三大害处。
经常用牙签剔牙好不好 牙签剔牙的三大危害介绍
在一些饭店的餐桌上，或比较讲究的宴席上，常常备有做工精细的竹制、木制或塑料 牙签 ，供餐后剔牙。从表面上看，餐后把塞在牙缝中的食物及时用牙签剔出来是好事，对口腔清洁及牙齿的保护有用，但是长期使用牙签并不可取，它对牙齿害多利少。
牙签剔牙的三大危害
1.易引起牙龈发炎。剔牙时，锐利的牙签很容易伤到娇嫩的牙龈。牙龈表面一旦有伤口，细菌就会乘机而入引起牙龈发炎。
2.易引起牙齿松动和脱落剔牙时，如果经常损伤牙龈，长此以往便会导致牙龈萎缩，牙根暴露。由于牙齿的形状是头大根小，牙龈萎缩，使牙根之间的缝隙增大，食物残渣就更容易进去。残渣越多，剔牙越勤，于是周而复始，恶性循环，最终导致牙根失去保护，引起牙齿松动或脱落。
3.易引起牙痛牙齿表面包着一层牙釉质，可以起到保护牙本质的作用。牙根处的牙釉质很薄，经常剔牙会使牙釉质受到磨损。牙齿失去了保护层后就会对冷、热、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。
那么，不用牙签，塞进去的食物怎么出来呢﹖1、我们提倡饭后漱口，实在漱不出来，可以用牙刷刷，或者用手帕、毛巾按在食物所塞的部位轻轻一擦就可以出来，这些都比牙签优越得多 ，不会带来什么损伤。2、专业牙医建议人们使用牙线。牙线不仅能剔出嵌塞食物，还能清洁牙面。牙线大多是用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成的，线的纤维松散，容易通过牙间隙接触紧密的区域。使用牙线剔牙时，将线结成环形或将线的两端绕在两手的中指上，两指间的线应剩余3～5寸，然后用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧，反复四五次，直到牙面清洁或嵌塞食物被清除为止。使用牙线最好每日一次，特别是晚饭后。