酸奶和酸奶饮料的区别 如何分辨酸奶和酸奶饮料

酸奶和酸奶饮料的区别 如何分辨酸奶和酸奶饮料

（1）再看配料表，酸奶饮料排在第一位的原料是水，第二位才是牛奶。

（2）先看包装说明，在XX乳、XX奶字样的右下方，常会隐藏着“饮料”或“饮品”字样，这样的都不是酸奶；

（4）最后一点要看看牛奶蛋白质含量，真正酸奶是超过2.9%。不过同时要留意酸奶里面添加的增稠剂，这类增稠剂含糖量高，会导致血糖升高。所以，在购买酸奶时，要根据需要仔细看营养标签，选择蛋白质含量高的产品。