喝红枣枸杞银耳羹的好处 枸杞银耳羹的功效好不好
银耳撕成片状，放入锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时；
银耳一朵（约20克）放入盆内，温水浸泡一天（泡两三小时也可，我泡上那天来不及做了，就多泡了一晚。）待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；
装入密封盒，放冰箱冰镇，每日一或两碗，随吃随取。
成功小秘方：
1、银耳汤要想熬得又浓又稠，长时间泡发很关键。以前我试过多次，每次想起喝了，才现泡发银耳，结果不管花多时间，熬出的银耳总是脆脆的！
2、开始熬时，水可略少，在熬制过程中，分多次适量加水，并不断搅匀，最后以锅中银耳汤起大泡为最佳。
上面介绍的这些就是枸杞银耳羹的功效了。在平常的时候能多吃一些这样的营养食物，那么身体就能保持比较健康的状态。配合上好的生活习惯和饮食习惯，身体健康就会更加的理想一些。再好的食物也要适量的吃，过量的话对于身体也是不好的。
中途加入冰糖，红枣和枸杞，直至银耳炖软为止；