薏米怎么吃美白效果最好 吃薏米有美白功效吗

薏米怎么吃美白效果最好 吃薏米有美白功效吗

用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

吃薏米是有美白的功效，如果觉得薏米有美白功效的话，那么平时就可以多给自己吃点这样的食材，让自己得到美白的效果，但是光靠吃薏米来美白的话是不会得到太多的效果，最好是选择其他的方法来给自己美白，美白的时候多吃点黄瓜，西瓜，还有冬瓜，这些食物对美白都是非常好的。

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。