益阳话，属于汉语族-湘语-长益片-益沅小片，是湘语的北缘，也是南方方言最靠北的区域之一。周边地区与益阳可通话，同时又具备古浊声母边音化的湘语都可以认为是益阳方言。益阳话的核心区域是益阳（赫山，资阳），桃江，沅江三地，全为益阳方言。南县，安化，华容，汉寿，湘阴，宁乡，安乡的部分地区。使用总人口约400万。