金利赛龙舟是肇庆市非物质文化遗产名录和广东省非物质文化遗产代表性项目名录的拓展项目。金利镇的赛龙舟比赛已经有200年的历史了。现在金利镇有100多个自然村，有110多艘龙舟。起初，龙舟只有9米长，后来演变成18.6米和24米。每艘龙舟载有50人。每年农历五月初一到初五，是赛龙舟的日子。当时两岸人潮涌动，锣鼓轰鸣，鞭炮齐鸣，好不热闹。