头发如何长粗的很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看怎样使头发变粗变壮，希望可以帮助到你。
怎样使头发变粗变壮
1、生姜涂抹生发。生姜对于头发变粗变壮很有好处。可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，直接涂抹在头上并来回搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，会发现头发变粗变壮。
2、洗头别太频繁。有的人可能感觉自己头发属于油性，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让脱发现象更加严重。
3、茶水让头发更浓密。在洗头的时候，把茶叶水混到洗头水里，等一会儿再用清水洗掉，这样的好习惯有助于让你头发更浓密。
4、多吃可助头发生长的食物。头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西就非常重要。你可以经常吃一些有益养发的食物，如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等，头发变浓密就指日可待。
5、洗发时加点啤酒。啤酒对于头发生长很有好处，洗头的时候，不妨加一些啤酒放在头发上，等一会儿再用清水把头发洗干净即可。
以上内容参考 人民网-5招，头发秒变浓密
如何让头发变得粗壮浓密
如何让头发变得粗壮浓密
如何让头发变得粗壮浓密，很多女生都希望拥有一头浓密秀发，看起来美丽有气质，而头发较少较薄又容易显得人没有精神，甚至有些老气，下面我为大家分享的是如何让头发变得粗壮浓密。
如何让头发变得粗壮浓密1
1、多吃黑芝麻。
如果能够长时间坚持吃黑芝麻的话，那么它不仅仅会使得头发变得粗壮，而且还会加快头发的一个生长速度，也能够使头发变得比较浓密。
但是有一点需要注意的是，因为黑芝麻本身是很油的一个食物，所以如果头发特别爱出油，是那种脂溢性的头皮的话，那么要先咨询一下医生。然后再进行食用，以免加重头发的油分。
2、生姜涂抹生发。
生姜对于头发变得浓密很有好处。可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，直接涂抹在头上并来回搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，头发变得越来越浓密。
头发变稀疏的原因
1、先天性和后天性。
先天性多为遗传因素所导致，一般有家族遗传史的人头发稀少的.概率越大。当然，先天因素是无法避免的，但是后天因素多是由于自身的不良习惯导致，比如长期熬夜、营养摄取不足、维生素及微量元素缺乏以及精神原因等。
2、性激素原因。
青春期以后，人体内的雄性激素会随着血液循环到达毛囊中的毛球细胞，通过细胞膜进入细胞质，而细胞质中的还原酶会跟睾酮反应生成DHT，进入细胞核，对细胞的代谢系统产生影响，导致猫发生长期缩短、提前进入休止期，头发变得越来越少。
如何让头发变得粗壮浓密2
1、生姜生发法。
生姜可刺激头皮血管，促进其循环，加深毛囊的活力。将生姜用温水加白醋洗干净，再将其捣碎成汁，早晚都可以擦在头皮上。
还可以简单的削掉表皮，直接涂在头上进行揉搓。坚持一段时间，头发会有明显的浓密效果。
2、黑芝麻磨粉。
黑芝麻对头发是很有益的，能加快头发生长速度，使头发变得粗黑。黑芝麻中含有丰富卵磷脂、蛋白质、亚油酸等，能补充头发营养，护发生发。
可将黑芝麻磨碎或者直接购买无糖的黑芝麻粉，每天食用一两汤匙。当早餐吃方便营养，坚持食用可看到头发生长有明显的变化。黑芝麻本身较油，如果头发爱出油可适量食用。
3、坚持梳头发，按摩头皮。
常梳头可以很好的刺激头皮，有增发作用。最好使用气囊梳，可对头皮进行均匀按摩，每天早晚坚持梳几十下，掌握力度，不能过重。
注意这里的梳头不是单纯梳头发，主要是梳头皮，对头皮进行按摩刺激。
4、啤酒护发。
先将啤酒和少量温水掺和，均匀涂擦于头发上并进行适当按摩。反复将啤酒液淋湿头发几次，最后冲洗干净。啤酒中的营养物质能作用于头发上，对头发有很好的滋养效果。啤酒酒精含量低，却含有大量氨基酸、维生素和微量元素，去屑止痒，给予头发更多营养。最好选择谷类或小麦类发酵的啤酒，效果更佳。
5、淘米水洗发。
淘米水中的维生素B族元素和氨基酸能产生黑色素，促进头发生长。通常使用发酵的淘米水，就是将头两次的淘米水装进容器中进行沉淀，倒掉表面清水。再加入第二天的淘米水，重复几次进行发酵。洗发时加入温水就可以使用了。
6、醋蛋生发法。
首先将少量蛋白加入洗发液中，轻按头皮之后冲干净。然后把蛋黄和少量醋调匀，尽量抹到每根发丝。最后用热毛巾包裹一小时洗净即可。醋有助于头发控油更柔顺，鸡蛋中含有蛋白质等营养被头发吸收，两者结合令头发生长速度加倍。
7、胡萝卜汁护发。
胡萝卜汁含有丰富β-胡萝卜素、维生素A，能补充毛囊营养，促进血液循环，有助于毛发生长。具体做法是将胡萝卜切碎加温水放入搅拌器中制成胡萝卜汁，可涂在头皮发丝上，保持一段时间洗净。也可直接饮用，配合起来对头发生长更有好处。
8、薰衣草精油护发。
每次洗头发时，将三四滴薰衣草精油涂抹在头皮头发上，稍加按摩，包裹毛巾静待一两小时后用洗发露洗净。也可直接将薰衣草精油滴入温水盆中洗发泡发。坚持这样的精油生发法，能加深毛囊深度，有很好的增发效果。
9、黑豆生发法。
黑豆有“生发豆”的美称，含有多种维生素和蛋白质，多吃黑豆可帮助生发。将500克黑豆和1000毫升清水一起放入砂锅中，以文火慢慢熬煮，直到黑豆颗粒饱满。捞出黑豆晾干水分，撒上少量食盐，贮存于玻璃容器内，每日服用几克。
由于基因、年龄、压力或者头发护理不当等原因，都会造成头发稀少不够浓厚的现象。头发变多变厚，看起来更加美丽健康，同时给人更多的自信。在生活中，学习护理头发方法，保持好的清洁习惯，多吃护发养发食物，让你的头发又密又浓。
如何让头发长得又多又粗?
常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。 要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。 头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。 头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。 如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。 如果你的头发某一个区域被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。 茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。 啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。 葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。 蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。 柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。 另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。 我告诉你一个方法，是我阿婆说的，每次洗头，洗净shampoo后，用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效。
如何让头发变粗变多？
1、保持头皮清洁
常洗头
有利于新陈代谢
2、洗头时轻柔用指腹按摩头皮
不要用指甲
3、洗头后用柔软的毛巾挤干水
不要粗暴对待头发
4、多多梳头
多多按摩头皮
按摩手法随意
只是促进血液循环
这样可以促进发根多生
5、不用任何定型产品
?ㄠ??br />发蜡之类
6、不要烫发
染发
?h油
蒸发
7、食物上多吃黑芝麻
有从内养发的作用
8、饮食上不要多吃油腻食物
作息规律
9、可以在平时用护手霜的时候
取少量（非常稍就可以了）涂抹的发梢上
这样滋润头发
而且防静电
10、常常修剪头发也是非常必要的
如何让头发变粗变多？
1.多吃富含蛋白质食物：蛋白质是头发生长的基础，多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉、鱼、豆类、芝麻、豆腐、豆浆等，可以促进头发的生长。
2.多补充水分：头发也需要水分，定期补充水分可以让头发变得更加粗壮。
3.多吃维生素：维生素是头发生长的关键，可以多吃富含维生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果等，可以促进头发生长。
4.多梳头发：梳头发可以提高头皮的血液循环，促进头发的生长。
5.多洗头：洗头可以去除头皮上的污垢和死皮，促进头发的生长，但是要注意不要过度洗头，以免损伤头皮。