久坐哪里会胖很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看为什么久坐会导致身体肥胖，希望可以帮助到你。
为什么久坐会导致身体肥胖
人体久坐时，由于长期不动弹，缺乏运动，下肢肌肉力量变弱，容易导致脂肪堆积，如果再不控制饮食摄入，就会变相地囤积脂肪，很容易造成肥胖，而肥胖会间接导致糖尿病、高血脂、高血压等多种疾病。
久坐的危害不止肥胖而已。
据环球网报道，美国德克萨斯大学研究小组表示，对2000名50岁以上人群进行的调查结果显示，长期保持一个姿势会导致钙化物在动脉中堆积并引起动脉硬化。每天多坐1小时，患冠状动脉硬化的概率提高12%。
《南方日报》刊文介绍，臀部久坐受压，肛门部得不到松弛，血液瘀结，结果回流受到影响，会引发痔疮。因此，长时间坐着工作或玩游戏的人群容易成为痔疮发病的重灾区。
扩展资料：
久坐危害多，但很多上班族因为工作的缘故不得不久坐，以下措施可以减少久坐危害：
1、保持正确的坐姿
专家建议大家常用靠背椅，凳子坐满，腰背部贴近椅背，这样肌肉受力小，便于控制姿势。长期保持错误的坐姿对身体伤害更大，比如为了追求舒适，座椅靠背角度过于倾斜，腰椎受力就会过大等。
2、增加活动量。
久坐族可以为自己设定站立“每日定额”，起先一天至少站上2小时，逐渐增加至4小时。在工作和学习时，最好是每小时站起来活动几分钟，做一些简单的舒展运动，如扩胸、转头。如果上下楼层不高，尽量走楼梯，少乘电梯，多给自己制造一些走步的机会。
3、克服惰性，多运动。
生命在于运动，上班族可以选择多运动来舒缓压力，游泳、球类运动、瑜伽等方式都是很好的选择。适度的运动不仅可以改善因久坐造成的不健康身体状态，也会有利于睡眠，让生活和工作状态更好。
参考资料：人民网-久坐危害太惊人，何止是造成肥胖那么简单！
久坐大腿会变胖，除此之外还有什么坏处呢？
现在很多人的工作模式都是坐着上班，长时间久坐对人体的危害是非常大的。经常坐着不动，人体消耗的热量就会很小，就算当天工作量很大，但也只是大脑疲劳。如果还正常饮食就会营养过剩，导致人出现肥胖的症状。久坐并不仅仅是胖大腿这么简单，长时间久坐还会出现一系列脑部的问题。
久坐大腿会变胖因为久坐的姿势会让大脑供血不足导致脑缺氧，会有一些乏力失眠，记忆力减退的症状。久坐不动还会使人发生严重的腰椎疾病，许多人在久坐之后再起身，觉得腰部酸疼，脖子僵硬。其实这都是久坐造成的，而久坐还会让人容易长痔疮。长了痔疮之后也是很尴尬的，上厕所就会出血。而中医上也认为，人如果长期坐着不动，对肾也有一定的影响。
除此之外还有现在办公室人群好多都处在亚健康的状态，出现了这些情况就要注意自身调节。要避免一些疾病出现，在平时吃饭的时候，注意不要吃一些高热量高脂肪的食品。这些食品只会引起肥胖，在下班了之后可以进行适当的身体锻炼，毕竟每个人都想要一个好身材。在平时一定要加强水果的摄入，水果可以补充人类的维生素，在吃完水果之后心情也会觉得很舒畅。
什么坏处在上班的时候如果可以走动就尽量起身走动一下，不要长时间坐着，这个危害是巨大的。现在很多人的身材变得肥胖，都是因为上班久坐的原因，不仅给自己的颜值带来了影响，也会影响心情。身体出现肥胖之后，很多好看的衣服就穿不上了，而一些没有结婚的年轻人找对象都成问题，所以在工作之余还是要注意多运动，通过运动的方式去减肥。
上班族经常久坐加班是不是很容易发胖 ？
经常久坐容易导致腹部脂肪堆积，不仅影响身材，更影响身体健康，建议多站起来运动一下，哪怕只是站着，也比坐着的强。
男生，久坐臀部会变胖吗？
久坐会导致臀部变平，肌肉松弛，整体失去紧翘，外观上会给人一种屁股变大的感觉，此外腰腹也会增加赘肉，大腿变胖。所以最好每隔半小时起身活动一次，活动5分钟左右。
我想问一下：如果长时间是坐着的.那么下半身是不是会易胖？
久坐是会比较造成下半身易胖的情况。但是可以通过以下几小点来缓解你的久坐时间：
1、当你感觉很困的时候，不要用浓茶或者咖啡来压制，站起来身来伸两个懒腰，既能消困又缓解了下半身的压力。
2、座位上的水杯不要太大，可以准备小一些，多给自己一些站起来去接水的机会，避免长时间坐着不动。
3、尽量多喝水，一方面避免肌体缺水，另一方面可以给自己一些上站起来上厕所的机会。别小看这上厕所的几分钟，对于缓解久坐非常重要。
4、开小会的时候，尽量让自己站着，既不会影响会议，也能够让自己下半身得到休养生息。
5、当你接手机的时候，让自己站起来到走廊上去，这样又私密又可以避免久坐的危害。
6、中午最好外出吃饭，可尽量把吃饭的地方定的稍远，让自己多一些走动和散步的时间。吃晚饭之后不要着急着回到座位，可以在单位外面多站立休息一阵。不要自带便当了吧，这样你又自行放弃了一些行走机会。
几个小动作可以减轻久坐危害
1、坐着的时候可以多尝试收腹动作。深呼吸，在吐气的同时渐渐收紧小腹；吐气慢慢加快，小腹越收越紧。这个动作可以减小对下半身的压力，同时避免下半身肌肉过于松弛。
2、左右摇动双腿。坐在椅子上，双腿略抬、呈悬垂状态，左右摇动双腿，一方面改善下肢血液循环，另一方面可以缓解会阴部压力。
3、举腿运动。坐在椅子上，上身挺直，双腿伸直逐渐抬起。上下午可以各进行一次，每次举腿10-20次。
4、抱膝。双手抱住左膝往胸口处拉动，并持续10秒。然后换双手抱住右膝重复该动作。也可以同时抱住左右膝盖。