洗头隔多久一次很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看头发多长时间洗一次最健康，希望可以帮助到你。
头发多长时间洗一次最健康？
常听到有人抱怨：哎呀，我的头发越掉越多，搞得我都不敢洗头了，于是她的洗头周期变成了一周一次，直到头发油的发亮才洗；有的是工作、学习太忙，直到头发油的不能见人才匆匆洗个头；也有特别注意形象的人，恨不得天天洗头，保持一个清爽的形象见人。
其实，洗头的间隔时间是没有严格统一规定的，得依据自身情况而定得，理论上来讲，只要自己觉着 健康 舒服，符合自身的生理规律，都是可以的。科学 健康 的洗头频率，要依据不同的发质及季节。
如果你是油性发质，头发的皮脂腺分泌比较旺盛。炎热的夏季出汗较多，会加快出油，那么你可以选择每天洗一次头发，避免分泌的油脂堵塞毛孔，严重者可导致感染。油腻的头发不仅影响你的形象，还会造成你的不适感，你大可不必担心频繁洗头会加重掉发及出油，相反，你长期顶着一头油发，这样可能会损伤毛孔，加重掉发。寒冷的秋冬季节，可能出汗较少，头发出油情况可能没那么严重，可以隔日洗头一次，也可依据自己的生理习惯决定洗头周期。
如果你是干性发质，可能就不会有大量出油的担忧，或许困扰你的就是头皮瘙痒、头皮屑狂掉吧，此时，你可以选择2-3天洗头一次，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，保持适当的清洁度，千万不能偷懒间隔一周才洗头，这样对头皮的伤害挺大的，会加速头发的衰老。
如果你是中性发质，或许你会洋洋自得是最好的不油不干的发质，就任性的一两周洗头一次，这样是不 健康 的，你可以依据自己的生理情况或心情来决定洗头时间，最好是2-3天一次吧。
最后，对于洗发水的选择，建议使用弱碱性的洗发水，不要直接把洗发水倒在头发上，最好先将洗发水在手上打泡后在均匀的抹在头发上，配合轻柔的按摩，不可用力搔抓，会损伤头皮，如果使用护发素者，一定要将护发素清洗干净。洗完之后记得要用吹风机吹干，不少人担心吹风机损伤发质，其实只要你控制好距离和温度，不会对头发造成伤害，相反，让湿漉漉的头发自然风干，张开的头发毛鳞片会吸收更多的灰尘。对于一天中什么时间洗头比较合适，也是没有特殊规定的，可依据喜好而定，注意及时吹干头发就行。
本期答主：金倩，医学硕士
欢迎关注生命召集令，获取更多有用的 健康 知识。
多久洗一次头发会更加的 健康 ？
Hi 大家好，我是何有强
说到洗头，还真遇到比较奇葩的事情和人，有时候遇到一些客人，头发1个星期都不洗了，来剪头发，头发油轰轰的，你说让我们怎么剪。
我还记得有一个17岁的小伙子，在饭店做服务员，一个月不洗头，头发都弄层一块一块的了，洗头的技术帮他洗头都洗不开，那味更加不用说了。
你不用怀疑，现在还有这样的人，只是你不做美发行业，所以不知道有这样的人。说会主题，多久洗头比较好。
洗不是要天天洗头呢，最好不要天天洗，2天洗一次最好了，不过看自己的发质，如果不怎么出油的发质，3天洗一次也是不错的选择
洗头好了，一个星期做一个头发护理是最理想的，这样发质也会变的很好。
你认为最理想的洗头时间是多长呢？
|头发多长时间洗一次最健康？
这个问题应该很多人会说，一天、二天、三天、女生应该比男生洗的更勤快！
一天不洗，头顶泛油光，天天洗呢，又怕越洗越油，产生水油失衡的现象！ 我之前呢，也是喜欢每天都洗头，而且特爱早上洗，总觉得，早上洗了头发，神清气爽，不知道有没有跟我一样的？ 那多久洗一次头发最 健康 呢？
其实，我们的头发不需要每天都洗，即使洗了也没有什么伤害，但洗头的频率，还是因季节和发质决定的。
夏季和油性发质： 说是就是我这样的，一天不洗，总感觉头上戴了个帽子一样的难受，所以呢，如果一天下来，头发确实分泌过多的油脂，可以每天洗一次头发 中性和干性发质：这类人最幸福，三天不洗头，头发也是干爽的状态，但也要依据情况清洗一下，要不然头发满满的油脂味儿，还是蛮让人难以接受的 。
还有，就是洗发水
相比较每天洗头发，其实选择一款合适的洗发水，更为关键！
1、头发出油多：可以选问荆荨麻草洗发水，这种的话质地清爽，活性高，不仅清洁能力很好又温和，这样才能保证头皮、头发洗的干净。不要选择滋润型的。那样半天下来，头发会出一层油的喔！ 2、头发出油一般：可以选择护发和控油双重功效的洗发水，这种发质选择洗发水最容易了
3、头皮发痒、有头皮屑：那不用多说，选择含有抗真菌成分的洗发水是最好的啦，要不然一天到晚，有事没事的就抓脑袋
4、头发总是掉：优选防脱洗发水，然后选择有按摩齿的梳子就可以啦。 注意！洗头常犯的10个错：
不梳直接就洗
用指甲抓头皮
头发没湿就涂洗发水
洗发水直接抹头上
护发素涂在头皮上
护发素停留时间过长
用强烈水柱洗发旋
用过热的水洗头发
冲洗不干净
洗完后直接用吹风机吹
爱干净的人才会更让周围的人接纳你，尤其是头部的卫生，如果长期不洗头的话，头上不仅看起来油腻腻的，而且会有一股奇怪的味道，并且油脂会堵住你的毛孔，并且损伤头发。但是洗头洗的太勤的话，头发就会掉的比较厉害，除了那种头发多到不怕多掉几根看心情洗头发的人除外。
有些人洗一次头发简直就是在渡劫，整个脸盆里、地板上和梳子上，全是自己掉的头发，缠的一圈一圈的就都可以放起来当珍藏品了，看起来都是比较可怕的。往往老一辈的人就会告诉我们，你洗的越是勤，那你的头发就会掉的越多，这样的说法是不对的，也是不科学的。每个人的发质不同，所以洗头发的每周的次数就会不同。而且季节的表换也会让洗头的次数不断变化。
头发一天不洗，就泛油光，洗了又怕越洗越油，头皮屑漫天飞，出油成了多数人频繁洗头的主要原因。那到底多久洗一次头才是最 健康 的呢？
一.每天洗头会脱发么？
不少人的认知里，这是一个确定的事实。但其实这种担心是没有科学依据的，目前并没有大量的证据可以证明每天洗头会伤头发，并使其干枯甚至脱发。
不管是不是每天洗头，只要使用正确的方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽。
相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重还会引起脱发。
二.多久洗一次最 健康
即便每天洗头没有伤害，也不需要天天洗。每个人的具体情况不同，洗头频率应根据季节和发质而定。 1.夏季和油性发质者： 如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，可每天洗1次。 但即便天天洗液不用一洗头就用洗发水护发素，可视情况隔天用清水冲洗，同样可以清楚头发及头皮上的污渍，又不会加重油脂的分泌。
2.中性或干性发质者： 清洁头发的频率可调整为3-4次每周。 三.选择合适洗发水更重要
相比洗头，洗发水的选择其实更重要。
多长时间洗一次头？这句问话有点怎么说呢！这就没准了！什么头？男，女，长发，短发，还是光头？
且不说干性，油性，长发短发。通说一句，爱干净的一两天洗一次，窝囊蛋多少天还懒的洗一次呢。光头的一天可能两三次，在洗脸的同时往头上就手一摸拉就算洗了。有洁癖的年轻轻美眉们有每天洗头的，这也无所谓。各人爱好吧！
我邻居是一个单身汉，从我记事起就没见过他洗头，那时还时兴头上包毛巾，他顶多每年到过年时洗一次，手都很少洗，经常这样了，谁也不说他了。都意为这样不讲究卫生的人肯定活不了大年纪，哎！怪不！竟活了80多岁。世上的事有时真得是说不清！
隔一天洗一次比较好
感谢您的邀请，接下来十九号丫头来为你解答：头发多久洗一次才是最 健康 的？
多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服 健康 ，不必纠结洗头的频率。
不过这里也提醒一下你，科学 健康 的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定的
油性发质：夏季每天1洗，冬季隔天1洗
油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油的现象，如果不及时清洁，会导致毛孔堵塞，不仅容易掉发，油腻腻的形象，也会影响自己的心情。因此，油性头发在夏天可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发之类，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更加严重。如果在冬天你就可以隔天洗一次了。
干性发质：2-3天洗一次
对干性发质的人来说，出油和脱发不是他们的困扰，由于皮脂分泌少、毛躁、干涩、头痒和头屑才是他们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。
当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次，适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，并给使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧。
还有，就是关于洗发水的选择
建议使用弱酸性的洗发水，如国际上知名的有机洗发水——碧蒙萱洗发水
其原理是：
1、表面活性剂温和
以椰油基葡糖苷作为表面活性剂，特性是低泡、易清洗，是国际公认最温和的清洁成分，可深入清洁调理头皮，改善头皮水油平衡、菌群平衡、代谢平衡，从而使头皮得以恢复 健康 状态。
而一些普通洗发水为了节约成本，通常使用SLS或SLES这样效果很强并且也很便宜的表面活性剂。
当然这些添加本身是合法而且是被广泛使用的，在一定量范围内它们都是安全的产品，但是过强的去污效果导致它们会毫无保留地洗去头上任何一点必要的油脂，而这种过分的清洁，则会刺激皮脂分泌、增加头皮屑、并让头发受损。
2、有机植物活性高
含有95%以上的迷迭香、药鼠尾草、蔺花香茅、牛蒡根等有机植物成分，具有高活性、高渗透力，能在头皮上形成一层酸性保护膜，可减轻毛囊负担，改善油性头皮，并且还为头发提供了生长动力。
最后提醒你，在洗头的方法上：
不要直接把洗发水倒在头发上，最好先将洗发水放在手上用水打泡稀释后，再均匀的抹在头发上，配合轻柔的按摩，不可用力搔抓，会损伤头皮。
洗完之后记得要用吹风机吹干，不少人担心吹风机损伤发质，其实只要你控制好距离和温度，不会对头发造成伤害。相反，让湿漉漉的头发自然风干，张开的头发毛鳞片则会吸收更多的灰尘。
本期答主：小九
头发究竟应该多久洗一次，这是很多人都不解的问题，经常洗吧，发质变得干燥还容易掉头发，不常洗吧，还容易出油。其实，多久洗头发不能一概而论，而是要视情况而定。
1、最好每周洗三至四次头，即两天一洗。
2、油性头发的人是要经常的洗头发的，但是也不能天天洗，会损伤我们的头发；干性发质的人，头发本身就是缺水的，再经常洗头吹干的话，很伤发质，建议可以三天一洗；另外，经常处于干燥环境的人，头发不怎么出油的话，根据头发状态三四天一洗；但是如果经常处于潮湿环境，头发经常是湿漉漉的，会让头皮发痒，根据头发状态可以一两天一洗。
3、易脱发的人，建议洗头周期延长一两天，本身易脱发，经常洗、经常揉搓，会使头发掉的更多。
4、在户外工作时间长的人，经常处于尘土环境，由于卫生要求，建议坚持每天洗头，保持头皮清洁。除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
5、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯。并且要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、 健康 皆不误。
6、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的 健康 不利。对于头发又粗又浓密的人来说，两天左右洗一次就可以了，平时保持梳头的习惯，可以把油脂由头皮渐渐分散到发尾。
7、无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
当然，不同的季节洗头发的频率也是不同的，夏季出汗较多，可能会有较高的洗发频率。但是无论如何，我们都应该根据自身情况， 健康 的洗发护发。
京医通撰稿人
我觉得因人而议吧，洗头后神清气爽，我是油性头发，喜欢运动且爱出汗，所以每天洗头，羡慕有一头黑头发的人，更希望自己的头发少起油，不掉光长，那会带来更多的自信，但世间凡事都是可遇而不可求的，超脱些，开心就好。
头发多长时间洗一次最健康？
常听到有人抱怨：哎呀，我的头发越掉越多，搞得我都不敢洗头了，于是她的洗头周期变成了一周一次，直到头发油的发亮才洗；有的是工作、学习太忙，直到头发油的不能见人才匆匆洗个头；也有特别注意形象的人，恨不得天天洗头，保持一个清爽的形象见人。
其实，洗头的间隔时间是没有严格统一规定的，得依据自身情况而定得，理论上来讲，只要自己觉着 健康 舒服，符合自身的生理规律，都是可以的。科学 健康 的洗头频率，要依据不同的发质及季节。
如果你是油性发质，头发的皮脂腺分泌比较旺盛。炎热的夏季出汗较多，会加快出油，那么你可以选择每天洗一次头发，避免分泌的油脂堵塞毛孔，严重者可导致感染。油腻的头发不仅影响你的形象，还会造成你的不适感，你大可不必担心频繁洗头会加重掉发及出油，相反，你长期顶着一头油发，这样可能会损伤毛孔，加重掉发。寒冷的秋冬季节，可能出汗较少，头发出油情况可能没那么严重，可以隔日洗头一次，也可依据自己的生理习惯决定洗头周期。
如果你是干性发质，可能就不会有大量出油的担忧，或许困扰你的就是头皮瘙痒、头皮屑狂掉吧，此时，你可以选择2-3天洗头一次，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，保持适当的清洁度，千万不能偷懒间隔一周才洗头，这样对头皮的伤害挺大的，会加速头发的衰老。
如果你是中性发质，或许你会洋洋自得是最好的不油不干的发质，就任性的一两周洗头一次，这样是不 健康 的，你可以依据自己的生理情况或心情来决定洗头时间，最好是2-3天一次吧。
最后，对于洗发水的选择，建议使用弱碱性的洗发水，不要直接把洗发水倒在头发上，最好先将洗发水在手上打泡后在均匀的抹在头发上，配合轻柔的按摩，不可用力搔抓，会损伤头皮，如果使用护发素者，一定要将护发素清洗干净。洗完之后记得要用吹风机吹干，不少人担心吹风机损伤发质，其实只要你控制好距离和温度，不会对头发造成伤害，相反，让湿漉漉的头发自然风干，张开的头发毛鳞片会吸收更多的灰尘。对于一天中什么时间洗头比较合适，也是没有特殊规定的，可依据喜好而定，注意及时吹干头发就行。
本期答主：金倩，医学硕士
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你不用怀疑，现在还有这样的人，只是你不做美发行业，所以不知道有这样的人。说会主题，多久洗头比较好。
洗不是要天天洗头呢，最好不要天天洗，2天洗一次最好了，不过看自己的发质，如果不怎么出油的发质，3天洗一次也是不错的选择
洗头好了，一个星期做一个头发护理是最理想的，这样发质也会变的很好。
你认为最理想的洗头时间是多长呢？
|头发多长时间洗一次最健康？
这个问题应该很多人会说，一天、二天、三天、女生应该比男生洗的更勤快！
一天不洗，头顶泛油光，天天洗呢，又怕越洗越油，产生水油失衡的现象！ 我之前呢，也是喜欢每天都洗头，而且特爱早上洗，总觉得，早上洗了头发，神清气爽，不知道有没有跟我一样的？ 那多久洗一次头发最 健康 呢？
其实，我们的头发不需要每天都洗，即使洗了也没有什么伤害，但洗头的频率，还是因季节和发质决定的。
夏季和油性发质： 说是就是我这样的，一天不洗，总感觉头上戴了个帽子一样的难受，所以呢，如果一天下来，头发确实分泌过多的油脂，可以每天洗一次头发 中性和干性发质：这类人最幸福，三天不洗头，头发也是干爽的状态，但也要依据情况清洗一下，要不然头发满满的油脂味儿，还是蛮让人难以接受的 。
还有，就是洗发水
相比较每天洗头发，其实选择一款合适的洗发水，更为关键！
1、头发出油多：可以选问荆荨麻草洗发水，这种的话质地清爽，活性高，不仅清洁能力很好又温和，这样才能保证头皮、头发洗的干净。不要选择滋润型的。那样半天下来，头发会出一层油的喔！ 2、头发出油一般：可以选择护发和控油双重功效的洗发水，这种发质选择洗发水最容易了
3、头皮发痒、有头皮屑：那不用多说，选择含有抗真菌成分的洗发水是最好的啦，要不然一天到晚，有事没事的就抓脑袋
4、头发总是掉：优选防脱洗发水，然后选择有按摩齿的梳子就可以啦。 注意！洗头常犯的10个错：
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头发没湿就涂洗发水
洗发水直接抹头上
护发素涂在头皮上
护发素停留时间过长
用强烈水柱洗发旋
用过热的水洗头发
冲洗不干净
洗完后直接用吹风机吹
爱干净的人才会更让周围的人接纳你，尤其是头部的卫生，如果长期不洗头的话，头上不仅看起来油腻腻的，而且会有一股奇怪的味道，并且油脂会堵住你的毛孔，并且损伤头发。但是洗头洗的太勤的话，头发就会掉的比较厉害，除了那种头发多到不怕多掉几根看心情洗头发的人除外。
有些人洗一次头发简直就是在渡劫，整个脸盆里、地板上和梳子上，全是自己掉的头发，缠的一圈一圈的就都可以放起来当珍藏品了，看起来都是比较可怕的。往往老一辈的人就会告诉我们，你洗的越是勤，那你的头发就会掉的越多，这样的说法是不对的，也是不科学的。每个人的发质不同，所以洗头发的每周的次数就会不同。而且季节的表换也会让洗头的次数不断变化。
头发一天不洗，就泛油光，洗了又怕越洗越油，头皮屑漫天飞，出油成了多数人频繁洗头的主要原因。那到底多久洗一次头才是最 健康 的呢？
一.每天洗头会脱发么？
不少人的认知里，这是一个确定的事实。但其实这种担心是没有科学依据的，目前并没有大量的证据可以证明每天洗头会伤头发，并使其干枯甚至脱发。
不管是不是每天洗头，只要使用正确的方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽。
相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重还会引起脱发。
二.多久洗一次最 健康
即便每天洗头没有伤害，也不需要天天洗。每个人的具体情况不同，洗头频率应根据季节和发质而定。 1.夏季和油性发质者： 如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，可每天洗1次。 但即便天天洗液不用一洗头就用洗发水护发素，可视情况隔天用清水冲洗，同样可以清楚头发及头皮上的污渍，又不会加重油脂的分泌。
2.中性或干性发质者： 清洁头发的频率可调整为3-4次每周。 三.选择合适洗发水更重要
相比洗头，洗发水的选择其实更重要。
多长时间洗一次头？这句问话有点怎么说呢！这就没准了！什么头？男，女，长发，短发，还是光头？
且不说干性，油性，长发短发。通说一句，爱干净的一两天洗一次，窝囊蛋多少天还懒的洗一次呢。光头的一天可能两三次，在洗脸的同时往头上就手一摸拉就算洗了。有洁癖的年轻轻美眉们有每天洗头的，这也无所谓。各人爱好吧！
我邻居是一个单身汉，从我记事起就没见过他洗头，那时还时兴头上包毛巾，他顶多每年到过年时洗一次，手都很少洗，经常这样了，谁也不说他了。都意为这样不讲究卫生的人肯定活不了大年纪，哎！怪不！竟活了80多岁。世上的事有时真得是说不清！
隔一天洗一次比较好
感谢您的邀请，接下来十九号丫头来为你解答：头发多久洗一次才是最 健康 的？
多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服 健康 ，不必纠结洗头的频率。
不过这里也提醒一下你，科学 健康 的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定的
油性发质：夏季每天1洗，冬季隔天1洗
油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油的现象，如果不及时清洁，会导致毛孔堵塞，不仅容易掉发，油腻腻的形象，也会影响自己的心情。因此，油性头发在夏天可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发之类，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更加严重。如果在冬天你就可以隔天洗一次了。
干性发质：2-3天洗一次
对干性发质的人来说，出油和脱发不是他们的困扰，由于皮脂分泌少、毛躁、干涩、头痒和头屑才是他们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。
当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次，适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，并给使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧。
还有，就是关于洗发水的选择
建议使用弱酸性的洗发水，如国际上知名的有机洗发水——碧蒙萱洗发水
其原理是：
1、表面活性剂温和
以椰油基葡糖苷作为表面活性剂，特性是低泡、易清洗，是国际公认最温和的清洁成分，可深入清洁调理头皮，改善头皮水油平衡、菌群平衡、代谢平衡，从而使头皮得以恢复 健康 状态。
而一些普通洗发水为了节约成本，通常使用SLS或SLES这样效果很强并且也很便宜的表面活性剂。
当然这些添加本身是合法而且是被广泛使用的，在一定量范围内它们都是安全的产品，但是过强的去污效果导致它们会毫无保留地洗去头上任何一点必要的油脂，而这种过分的清洁，则会刺激皮脂分泌、增加头皮屑、并让头发受损。
2、有机植物活性高
含有95%以上的迷迭香、药鼠尾草、蔺花香茅、牛蒡根等有机植物成分，具有高活性、高渗透力，能在头皮上形成一层酸性保护膜，可减轻毛囊负担，改善油性头皮，并且还为头发提供了生长动力。
最后提醒你，在洗头的方法上：
不要直接把洗发水倒在头发上，最好先将洗发水放在手上用水打泡稀释后，再均匀的抹在头发上，配合轻柔的按摩，不可用力搔抓，会损伤头皮。
洗完之后记得要用吹风机吹干，不少人担心吹风机损伤发质，其实只要你控制好距离和温度，不会对头发造成伤害。相反，让湿漉漉的头发自然风干，张开的头发毛鳞片则会吸收更多的灰尘。
本期答主：小九
头发究竟应该多久洗一次，这是很多人都不解的问题，经常洗吧，发质变得干燥还容易掉头发，不常洗吧，还容易出油。其实，多久洗头发不能一概而论，而是要视情况而定。
1、最好每周洗三至四次头，即两天一洗。
2、油性头发的人是要经常的洗头发的，但是也不能天天洗，会损伤我们的头发；干性发质的人，头发本身就是缺水的，再经常洗头吹干的话，很伤发质，建议可以三天一洗；另外，经常处于干燥环境的人，头发不怎么出油的话，根据头发状态三四天一洗；但是如果经常处于潮湿环境，头发经常是湿漉漉的，会让头皮发痒，根据头发状态可以一两天一洗。
3、易脱发的人，建议洗头周期延长一两天，本身易脱发，经常洗、经常揉搓，会使头发掉的更多。
4、在户外工作时间长的人，经常处于尘土环境，由于卫生要求，建议坚持每天洗头，保持头皮清洁。除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
5、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯。并且要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、 健康 皆不误。
6、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的 健康 不利。对于头发又粗又浓密的人来说，两天左右洗一次就可以了，平时保持梳头的习惯，可以把油脂由头皮渐渐分散到发尾。
7、无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
当然，不同的季节洗头发的频率也是不同的，夏季出汗较多，可能会有较高的洗发频率。但是无论如何，我们都应该根据自身情况， 健康 的洗发护发。
京医通撰稿人
我觉得因人而议吧，洗头后神清气爽，我是油性头发，喜欢运动且爱出汗，所以每天洗头，羡慕有一头黑头发的人，更希望自己的头发少起油，不掉光长，那会带来更多的自信，但世间凡事都是可遇而不可求的，超脱些，开心就好。
头发多久洗一次最好？
实际生活中，该隔多长时间洗一次头，并没有什么标准。一般认为，油性头发者可3~4天洗头一次，干性头发者宜5~7天洗头一次。
在春、夏两季，头皮的分泌物增多，洗发的间隔时间宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬两季，洗发间隔时间可略长些。对油性头发者，在夏季可每天洗一次，冬季每周洗两次，春秋季隔日洗一次。
由于女性头发长，尘埃等多在表面，洗发间隔时间可略长一些。
值得一提的是，头皮的脂膜有滋润皮肤的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制细菌生长等作用，经常洗发会将头皮脂膜层洗去，从而影响脂膜层的功效，故过频、不当的洗发是不适宜的。
洗发的步骤是怎样的？
洗发开始时，先用温水做基础清洁，用手指轻缓地由前往后梳弄头发，使全部头发都浸湿。
然后用手掌把适量的洁发剂均匀地涂到头发上。先涂发根和头皮中心，然后向前后左右自然揉开，让洁发剂从发根向发梢自然下流。浸润整个头皮。
接着用双手指腹从两边耳际向中央渐渐按摩，直到感觉头皮清爽为止。按摩时，手指腹轻贴头皮，小幅度揉搓，尽量不抓乱头发。搔抓头皮应两手对称，手指插入发根，轻搔头皮，并要分区顺序抓到、搔透。
充分抓搔头发后，用双手将洁发剂泡沫刮掸掉，即可开始冲洗。冲洗时可双手不断交换抖动头发，边抖边冲水。要不断地变换角度，使整个头发都能冲洗干净。水冲到耳前和枕部时，应用手掌轻轻护住耳部和颈部，以防污水流入耳内和颈内。冲洗到水中没有洁发剂泡沫时，就是清洁了。
清水洗净头发后，就用干毛巾把头发包裹，然后用双手压住干毛巾，搓擦湿发和头皮。待头发再没有水滴时，就可拿掉毛巾，以发刷梳理。然后用电吹风把头发吹至半干，也可在通风处或用扇子扇风，以散发头发上的水分。
洗发有哪些注意事项？
洗发的注意事项有：
（1）洗发是为了保持头皮、头发的卫生、健康，切不可以热水烫洗、用力搔抓达到洗头止痒的目的。要知道，头皮瘙痒意味着头皮、头发可能有某种疾患，热水烫洗及搔抓的结果将使病情加重。
（2）洗发结束后应晾干、晒干或低温热吹风烘干头发，不要用毛巾使劲地搓干或拧干。因为头发在潮湿的情况下，其强度明显降低、容易拉断。
多久洗一次头最好
多久洗一次头最好
多久洗一次头最好？其实小伙伴是每天都洗头的，但是也有很多人在洗头发的过程中，存在误区，方法不正确，导致毛囊出现问题，那么，接下来我为大家分享多久洗一次头最好。
多久洗一次头最好1
中医建议
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议
1、夏。秋季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
洗头的小常识
1、能否每天洗发？
每天洗发基本上没有什么问题。既保持了头发清洁，又促使了头发的血液循环。要注意的是须选用性质温和的洗发水，例如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的洗发水，不能使用含有高级酒精系、石油系等的洗发水，以免损伤头发，引起过敏现象。
2、头发洗后发粘怎么办？
头发、头皮发粘，是由于头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗发时，用温水彻底冲洗头发中央部位，甘油之酸酯就会被冲掉，头发就不会再有发粘的现象。
另外，洗后用护发素等护发产品护理头发，也会减轻头发发粘的症状。
3、洗发后头发冲水宜多久？
洗发后冲水，花的时间应是洗发的两倍。如果洗发水残留在头皮和头发上，其中的碱性成分也会滞留在头发上，会损伤头发，产生分叉、头皮屑等现象。
我总结
虽然说，勤洗头，洗头没有必要天天洗，如果在夏季，洗头次数可以频繁一点，在北方或冬季，每周洗2-3次就够了。
多久洗一次头最好2
1、中干性发质
对于这类发质的人，由于你的发质比较干，建议一周洗三次左右，如果洗头过于频繁，会使本来就干的发质变得更干，影响头发健康。倘若长期不洗头，会造成头皮处滋生大量细菌，减缓头发生长速度。
2、油性发质
由于一部分人头部会分泌过量的油脂，从而导致他们的头发比较油，对于这种油性发质的人，建议在夏天的时候能做到天天洗头，因为此时很容易出汗，不经常洗头的话，就会使头发变得更油，给人一种比较邋遢的感觉。冬天的时候，最好是两天左右洗一次，这样能有效保护头发健康。
3、粗硬发质
有部分人头发摸起来比较硬，对于这种粗硬发质的人，洗头不要过于频繁，建议最好是三天左右洗一次。
4、脱发问题严重
脱发严重的人，适合三四天洗一回头，因为他们每次洗头时，都会出现大量掉发的现象，为了避免这种脱发状况，尽量不要频繁洗头。另外为了保护头发健康，要尽快治疗脱发问题。
如何洗头不伤发：
从中医角度来讲，一星期洗头次数不宜超过三次，当然对于一些长期户外工作的人来说，为了保持头发干净，可以多洗几次。需要大家注意的是，不管你是属于哪种发质，都不要养成晚上洗头的习惯。还有洗头发时，尽量选择一些碱性较弱的`洗头膏，还要搭配适量的护发素。
洗完头发后，人们习惯用吹风机来吹干，与自然晾干相比，吹风机更容易造成头发出现干枯，分叉的现象，严重时甚至还会引起头痛，所以医生建议使用吹风机时，把温度调低一点。
最后还是要提醒大家，不要觉得洗头次数多没什么影响，频繁洗头不仅在一定程度上会损伤发根，还会洗掉头皮上的一层油脂，失去了油脂的保护作用，头发更容易受到损害。
多久洗一次头最好3
一、几天洗一次头发才最科学？
1、粗硬发质：要知道不同的发质，洗头的次数也是不同的。如果自己的发质比较粗，而且比较硬，我可以3到4天洗一次头，在没洗头的时候建议你们用梳子梳一下头发，让头皮上的一些天然油脂带到发尾，这样不仅仅能去除油脂，同时也可以拯救自己非常干燥的发梢。
2、油性头发：如果自己是油性发质，一天不洗就感觉非常不舒服。很多人都会每隔一天洗几次，但油性头发基本上1到3天洗头发一次是最正常的，同时还应该在平时多喝一些水，保持体内平衡。但不建议一天多次洗头，容易伤发质
3、中性或干性发质：如果自己是中性发质或者是干性发质，我们可以每两天洗头一次，或者是每三天洗头一次。在气温升高的时候或者是夏季总在户外运动，那么头发很容易受到强烈的紫外线，而且空气中的粉尘也会刺激自己的头发，为了避免发质受损，在此时可以适当的一天洗头一次。
二、洗头的误区如何正确对待？
1、有很多女性朋友，她们都为了自己的头发有更多的营养，会使用护发素来滋润自己的头发。滋润头发是应该的，但千万不能过度的滋润。如频繁使用多种护发素，这样效果并不会更好，但会更浪费钱。其次就是没有从发根到发梢都有涂抹到，这也是一种错误的做法。
2、还有很多女性朋友，她们在洗头发的时候完全不护发，这也是一个非常极端的做法。因为护发可以让自己头发看起来没那么的干燥，有一些洗发水它的去污能力非常强，也有着一定的刺激性在，此时如果能及时的使用一些护发素可以避免洗发水过于刺激。
3、洗头的时候千万不能水温过高。水温过高过热很容易带走头皮的一些油脂和水分。因此建议女性朋友们应该用稍微凉一些的水来冲洗自己的头发，这样的头发会变得更加的靓丽。
4、过度冲洗着头发也是不可取的。有很多人总觉得自己的头发非常容易出油，就疯狂用水洗自己的头发。但要知道头发太过油腻，其实大部分都是因为自己的作息习惯以及饮食导致的。如果过度的冲洗你的头发，不仅仅会让自己染过的头发容易褪色，同时也没有任何的作用。
多久洗一次头才是最好的
夏季每天1洗，冬季隔天1洗。
一般正常洗头频次2-3次/周为宜，如果头发特别油腻，可适当增加, 隔天洗一次，这样比较科学。而对于某些特殊工作，由于卫生要求必须每天洗头的朋友，避免使用碱性过大的洗发水，平时也最好辅助护发素使用。
一、干性发质：一周1-2次
干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜。洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。
二、中性发质：两至三天1次
清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。如果觉得头发有些干燥或是变细变软的感觉则应减少洗发的次数，让头发缓一缓养一养。还有，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。
三、脱发患者：
1、脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头；
2、普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的：一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快；二是脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。
四、油性头发：
油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。
拓展资料
注意事项：
1、工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头皮发麻，容易感冒。年长月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。
2、早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在冷天，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。
参考资料：百度百科--洗头《注意事项》