肾不好有哪些症状女人很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看女人肾有问题身体会出现哪些情况，希望可以帮助到你。
女人肾有问题身体会出现哪些情况
女人肾有问题身体会出现哪些情况
女人肾有问题身体会出现哪些情况，肾脏对于每个人来说都是很重要的，而且我们常常说肾对男人来说很重要，所以男性会把补肾放在比较高的位置。下面看看女人肾有问题身体会出现哪些情况。
女人肾有问题身体会出现哪些情况1
不管男性和女性，如果肾脏出现了病变，不同的疾病的临床表现是不同的，也就是说症状是不同的。肾脏疾病可以分为四大类，感染性疾病、结石性疾病、肿瘤性疾病以及免疫学方面的肾脏疾病。
感染性疾病往往出现肾盂肾炎、发烧、尿频、尿急、尿痛，以及腰部的压痛和叩击痛。结石性疾病，如果结石固定不动没有任何症状，结石伴有感染、积水、出血或者其他的异常，可以出现肾区的疼痛。
肿瘤性疾病在无意间发现，如果肿瘤比较大或者破溃，很容易出现疼痛以及血尿的情况。免疫性疾病往往轻的时候没有任何感觉，只是尿中泡沫可能出现增多。逐渐进展变成比较严重的时候，可能出现水肿以及高血压、高血脂的情况。
女性肾不好最可能出现的症状为血尿，蛋白尿、颜面浮肿、水钠潴留及酸碱平衡失调。而且时间比较长的话还可能出现一些高血压症状，包括头痛、视力模糊、心脏功能不全等问题。
女性由于生理结构的特点本身造成泌尿系感染的情况要多一些。这可能会出现一些急性肾炎综合征的表现，也就会以突发的血尿、少尿、蛋白尿甚至有一过性肾功能减退为表现的炎症性问题。少数人会逐渐影响肾功能，而出现肾病综合征，高血压等情况。
另外，还有的女性会反复出现尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状，如果长时间不能妥当治疗的话，可能会造成一些肾功能不全的问题。会长时间出现浮肿、疲劳、低蛋白血症、水肿等情况。那样的话可能会逐步造成肾功能的减退最终出现慢性肾衰竭。
女性肾功能减退的过程常常是时间比较漫长的过程。一定要在早期症状出现时就及时诊治。这样的`话就可以相应的改善肾脏以及泌尿系统的问题。
女人肾有问题身体会出现哪些情况2
女人肾有问题会出现包括恶心呕吐、食欲不振、眼睛浮肿或者下肢浮肿，也可能出现腰腿酸疼、乏力、并出现尿少、尿泡沫增多以及夜尿增多等症状。
育龄期女性患者常有月经不调表现，患者体检常发现高血压、血尿以及蛋白尿，肌酐升高肾功能不全等异常，肾病要在肾内科医师的指导下正规检查治疗：评估是否可以肾穿刺明确病理，应用一些保护肾脏，减少蛋白尿的药物治疗，平时注意低盐低脂优质低蛋白饮食。如果长时间不治疗，本可以治疗稳定的肾脏疾病可能会转变为不可逆性的慢性肾病，逐步发展成尿毒症。
女性的肾脏不好是因为熬夜太晚、性交太频繁、饮食习惯不当以及缺乏一些微量元素，经常熬夜会消耗人体过多的能量，影响正常肾功能，诱发肾虚等症状。性交频繁不仅会消耗过多体力，还会增加肾脏负担，影响肾脏的正常生理功能。
如果经常暴饮暴食或长期饮用碳酸饮料，大部分过量的废物将通过肾脏排出，这也会增加肾脏的负担，并对肾脏造成间接损害。肾功能差与神经内分泌系统功能低下有一定关系。当人体缺乏锌、硒等微量元素时，内分泌腺的正常功能将受到影响。
女人肾有问题，在调节方面可以进行适当的体育锻炼并控制饮食，如下所示：1、适度体育锻炼：在日常生活中多参加运动，多做慢跑、自行车等低强度运动；2、饮食控制：要控制蛋白质的日常摄入量，吃新鲜水果和蔬菜以防止高钾血症。
女性肾脏功能不好的时候一般可以体现出全身的症状，比如有免疫力的低下、容易感冒、怕冷、乏力，适当的运动之后容易出虚汗，同时在晨起之后，由于肾脏功能的不健全可能有蛋白的流失，会在疏松的组织出现水肿，比如眼睑、脚踝处，而且这种水肿呈凹陷性，手指按压以后长时间不能够还原。
肾脏功能不好的时候也会出现局部的症状，主要有腰膝酸软、头晕、耳鸣，有的人还会出现便秘的症状，患者检查泌尿系统彩超的时候，有的会发现肾脏的形态出现变化，比如肾脏的缩小或者有颗粒样改变，有些人还会伴有高血压，食欲有时也会减低。
女人肾有问题身体会出现哪些情况3
一、出现黑眼圈：女性肾脏不好时，会出现明显的黑眼圈，伴随黑眼圈的改变，还会出现皮肤变化，皮肤会变得粗糙，暗淡无光，显得很苍老。
二、情绪变化大：肾脏不好会影响到情绪，让女性经常出现喜怒无常的现象，同时平时也比较懒得跟他人说话沟通。
三、掉发：肾脏不好会影响头发的健康，像肾虚的女性就会出现大量掉发现象，且在掉发前，头发也会显得比较干枯，有分叉现象，有的女性还会出现头皮发痒的表现。
四、怕冷：当肾脏功能不好时，女性会有怕冷的感觉，就是在同样温度下，别人觉得刚刚好，但肾脏不好的女性却会觉得比较冷。尤其冬季，怕冷的症状会更明显，经常会感到四肢冰冷，夜里不管盖多厚的被子，足部都是冰的。
五、失眠多梦：肾脏不好会对睡眠造成很大的影响，所以这类女性经常睡眠质量是比较差的，睡着时总是会做梦，且很难入睡。在睡着时稍微有一点响声，就会惊醒，有一些肾脏不好的女性，甚至有长期失眠的表现。
上面就是关于女性肾脏不好，有可能会出现的一些症状表现。可见肾脏不好对女性健康影响很大，所以如果女性存在有肾脏不好的一些表现时，建议要及时做好生活饮食调理工作，或是在医生指导下配合一些药物来调治，以更好的改善肾脏功能，恢复肾脏的健康。
女人肾脏不好，可能会导致月经不正常，可能会表现为腰酸腿痛。严重的肾病会引起蛋白尿，肾性高血压，水肿病。如果是肾阴虚，也可能表现为内热盗汗，头晕耳鸣，腰膝酸软，如果是肾阳不足，会表现为胃寒肢冷，尿频，腰酸腰痛等等症状，肾脏不好的人不要过度劳累。
女人肾不好的13种征兆
女人肾不好的13种征兆
女人肾不好的13种征兆，中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾不好。肾不好是我们平时听到的比较多的一种疾病，尤其是女性，下面看看女人肾不好的13种征兆。
女人肾不好的13种征兆1
脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
眼睑浮肿
早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾不好的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
更年期提前骚扰
潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾不好”之人衰老速度较快。
变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾不好联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾不好。
打喷嚏
喷嚏频频，经久不止，应考虑肾不好的可能。肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。
口咸
无缘无故地感觉口咸，应考虑肾不好的可能。中医里面咸味和肾的关系是最密切的，有咸味入肾的说法。
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。
善恐
无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾不好的可能。恐属肾有两方面的意思，一方面是说恐能伤肾，比如我们通常说的“吓得尿了裤子”，就是恐伤肾的表现。
另一方面是说恐惧是肾不好的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾不好的问题。
畏寒
怕冷，应考虑肾不好的'可能。畏寒怕冷是阳虚的表现，阳虚的根源是肾阳虚，所以畏寒的根源在肾。
打哈欠
哈欠连连，经久不止，应考虑肾不好的可能。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。
但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾不好的问题，应引起足够重视。
唾液异常
无论唾液多还是少，都应考虑肾不好的可能。正常情况下，口中的唾液适中，让人既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多。
如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少;如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。
所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾不好的问题。
面色黧黑
面色发黑且晦暗无光，应考虑肾不好的可能。中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配，黑色属水。黑色属肾，黑色的事物也大多与肾有关。
耳轮焦黑
耳轮颜色发黑且晦暗无光，应考虑肾不好的可能。耳为“肾之外窍”，由肾气所主，所以耳轮发黑并且晦暗无光泽时也提示了肾不好。
牙齿松动
凡是牙齿松动，都应考虑肾不好的可能。肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。
所以，肾与牙齿有着密切关系，肾不好则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。
对着镜子 看看舌头
你可以通过舌诊辅助诊断自己是否有肾不好问题以及是哪种类型的肾不好。
（1）、舌体比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常舌质红，舌面无苔，是肾阴虚的表现。
（2）、舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹，是为肾阴虚的表现。
（3）、舌面没有舌苔，光洁如镜，是肾阴虚损严重的表现。
（4）、舌质红，舌苔边发黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是热邪极盛、肾阴枯竭的表现，属于危重症候。
（5）、舌体比正常舌胖大，舌质娇嫩，比正常舌淡，舌边有齿印，舌苔白，是肾阳虚的表现。
（6）、舌质淡，舌苔黑而滑润，是肾阳虚衰的表现，属于危重症候。
女人肾不好的13种征兆2
女人肾不好的症状及征兆有哪些
1、精神方面
女性朋友们在出现了肾不好的症状后在精神方面会出现头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退、无精打采、胸闷气短等症状，这也是肾不好的一些典型症状表现，大家平时如果经常有类似症状出现一定要特别引起注意了。
2、身体方面
肾不好这种疾病发生以后患者还会出现倦怠乏力、无法入眠、面色苍白无血色等全身症状，患者会经常感觉到无缘无故地腰腿酸痛，走两步道就感觉累的现象，而且还会有体重明显下降或者是增加的现象，大家多加留意了。
3、心血管方面
对于患有肾不好的女性朋友们来说，在发病的早期患者的心血管方面也是会有明显的症状的，比如会有胸闷气短、心悸、气喘、月经不调等症状，而且还会伴随有身体浮肿的症状，这些都是肾不好的一些常见症状表现。
4、肠胃方面
患有肾不好的患者朋友们，在发病之后，如果不及时进行治疗，随着病情的发展患者，会出现肠胃不适、恶心干呕、食欲不振、食不下咽、腹痛腹泻等症状，这也有可能是因为肾不好而导致的，因此，女性朋友们一定要特别引起重视了。
相信大家对于肾不好的常见症状表现一定也了解了吧，这种疾病在我们生活中是很常见的，因此，大家平时多了解一些这方面的知识是很有必要的，只有这样才能在疾病发生的早期及时发现。
女人肾不好的13种征兆3
女人肾不好的症状及征兆有哪些
1、黄褐斑
肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
2、黑眼圈
中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾不好。而且不仅是肾不好，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。
3、怕冷
肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。
4、月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾不好引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。
女人肾不好的原因有各种各样的，但是不论是因为什么原因导致的肾不好，一定要第一时间去专业的医院诊断，听取医护人员专业的意见才是最重要的。并且需要患者保持良好的生活习惯和饮食习惯才行。作为患者，根据肾不好症状，及时的加以治疗也非常关键。
女性怎样判断自己肾不好
女性怎样判断自己肾不好
女性怎样判断自己肾不好，保护好自己的肾脏对所有人都很重要，肾虚会影响了我们日常的新陈代谢，肾虚也就代表着我们的身体健康出现问题了，下面为大家分享女性怎样判断自己肾不好。
女性怎样判断自己肾不好1
按照中医理论，肾不好是指肾虚。假如女性出现肾不好，可能会出现如下表现：
1、因为腰为肾之府，肾不好会出现腰膝酸软。
2、肾五行属水，肾阳虚可能会出现水肿，以下肢水肿多见。
3、表现为脚软、乏力，重者行走不便，可能摔倒。
4、肾为脑之根，肾开窍于耳，肾不好会表现为耳鸣。
5、女性肾不好还可表现为多尿、尿失禁等。
6、肾阳虚可以出现少尿和小便不利。
7、肾藏志，女性肾不好表现为记忆力缺失、健忘。
8、女性肾不好则容易恐惧。
9、肾不好可影响到肝，情志比较容易抑郁，以及性情多变。
10、可表现为不易怀孕和滑胎，可能影响月经。
女性肾不好有哪些症状
女性肾不好的症状，与男性并没有显著差别，都有三大表现，即尿量异常、尿液成分异常、排尿异常。尿量异常包括少尿、多尿、夜尿增多，尿液成分异常，包括尿液外观的异常，比如尿液可以呈红色、棕色等。另外，检测尿液成分异常，可以检测出血尿、蛋白尿、白细胞尿。
排尿异常包括尿频、尿急、尿痛、排尿困难等，但是某些疾病更多发于女性，在女性的症状更为突出一些，比如女性较男性更常见发生尿路感染，出现排尿异常，包括尿频、尿急、尿痛的症状就会更多见。另外，一些系统性疾病，比如狼疮性肾炎更容易发生于女性，这些患者在肾脏不好的时候，可能会同时伴有肾外的症状，如关节痛、皮疹等。
女性怎样判断自己肾不好2
1、腰痛
腰痛主要是因为肾虚导致的。女性朋友久病体虚或疲劳过度所致。精准的话很难站立重制的话，腰部乏力现象特别严重，如果人们长期从事使用电脑或者开车等职业的话，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
2、畏寒肢冷
女性朋友很害怕冷，并且还害怕吹风。她们往往会有腰膝酸软以及少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
3、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，如果其他器官疾病得不到有效治疗的话，那么就会伤及到肾脏的健康。比如说冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
4、哮喘
肾脏有纳气的功能。如果因为肾虚不能纳气的话，人们就会出现呼多吸少，这样的话就很难畅快地呼吸了，情况比较严重的话，人们往往会伴随喘气加重、冷汗直冒等症状。
5、腰酸腿痛、尿频尿急
如果长时间身体僵硬不变，坐在车里的话，如果开车精神紧张，常常也会导致肾虚。
现在生活当中很多女性朋友工作时特别卖力的，她们往往会忽略自己的健康，比如说经常熬夜，精神压力过大，这样的话对自己的，身体健康影响是特别严重的，不仅肾脏会出现问题，并且也有可能导致女性朋友内分泌紊乱、提前衰老等，所以在平常生活当中，女性朋友一定要保养好自己。
女性怎样判断自己肾不好3
一般女性肾脏功能不好，常见的临床表现是:腰部疼痛、内分泌失调导致便秘、畏寒怕冷、头晕无力、失眠多梦、呼吸心率加快、视力模糊、颜面浮肿、尿频、尿急、头晕耳鸣、月经不调、脱发、血压升高、身体虚胖、身体乏力、更年期提前、不孕难怀孕等临床表现。
因为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚不同的症状，治疗的药物都是不一样的。因此详细的用药情况需要先去医院检查，才可以判断。
女性肾不好的表现有哪些
女性肾不好可以从以下几种症状表现去判断：
一、特别怕冷、手脚经常冰凉、身体还特别疲劳、老是感觉没有精神。
二、月经量过少、过早的闭经、性功能减退、皮肤松弛、脸上长斑等。
三、经常会感觉到腰腿酸软、注意力也很难集中、还会有失眠多梦、尿频尿急等症状表现。
1、腰疼：腰疼是女性肾不好比较常见的一个表现，引起腰疼的根本原因是肾虚。这主要是由于女性疲劳过度或者先天不足引起的。另外女性长期从事某固定的职业，也有可能会对肾气造成一定的损伤，从而引起肾精不足以及腰疼的情况。
2、怕冷：很多女性都存在怕冷的情况，尤其是冬天的时候，女性还会出现四肢冰冷以及怕风的`症状，情况严重的话还会出现膝、肘关节疼痛的症状，且会伴随着口淡不渴以及腰膝酸痛的症状，这些都是女性肾不好的表现。
3、常感疲劳：女性肾不好的时候，废物很难从尿液里排泄出来，从而引起疲劳、精神不振以及乏力等症状出现。有些患者以为过于疲劳是由于其他原因引起的，所以也就没有引起重视，忽视肾脏的问题，从而耽误了治疗的好时期。
4、没有食欲：女性肾不好还会出现厌食、不想吃饭的症状，严重的话还会出现恶心、呕吐的症状，这些都是肾不好的表现。另外女性肾不好还容易出现头晕耳鸣、失眠多梦的症状。
一旦发现自己有以上这些症状出现，一定要当心了，早点去正规的医院进行确诊，才能更好地进行治疗。同时女性在平时的生活中要注意合理的安排作息时间，养成良好的饮食习惯以及坚持运动，也可以改善肾不好的情况。
女性肾功能不好的表现有什么
女性肾功能不好的表现有什么
女性肾功能不好的表现有什么，肾是人身体中的一个重要组成，无论是男女，都可能存在着肾不好的问题，肾不好的女性看起来比同龄人要苍老，对于身体健康同样有着不可小觑的影响，以下来了解女性肾功能不好的表现有什么？
女性肾功能不好的表现有什么1
1、 女人肾虚会有眼睛的症状。当肾虚开始的时候，最先出现的是很眼圈，伴随黑眼圈的还有皮肤也跟着变化。
2、 女人肾虚会有情绪不佳的症状。肾虚的女患者会喜怒无常，比一个孩子的脾气还要大，而且也比较懒得跟他人说话。
3、 女人肾虚会有掉头发过多的症状。肾虚的女患者会异常的掉发，在掉头发之前，头发比较干枯，有分叉等现象，头皮也会有些痒。
4、 女人肾虚会有怕冷的症状。肾虚女患者会感觉自己比其他人冷，在同样的温度下，别人感觉刚刚好，可是患者却感觉比较冷，尤其是冬天里面。
5、 女人肾虚会有失眠多梦的症状。女人肾虚后，患者经常睡觉会做梦，睡不好，稍微是一点响声，就会把患者从睡梦中惊醒，平时超过夜间12点还没有睡意。
日常要注意什么？
1、除了做到三餐的饮食平衡外，肾功能不好的人要忌口，不能吃烧烤类食物，不能吃豆腐，豆制品类少吃等。
2、坚持每天饮食清淡，少油、少盐、喝八杯水，坚持每天吃两样水果，坚持饭后一个钟才吃水果，尤其是酸性水果更要这样做。比如：橙、番石榴、葡萄、苹果。如果你刚吃饱饭就马上吃这些水果会容易得肾结石，有两个肾的人就没有关系，有一个肾且肾功能不好的人这样吃会马上身体不舒服的。
3、在每个月例假来潮时，不能吃鸡肉，不能吃羊、牛、狗肉，更不能吃黑豆，多吃些南瓜煲粥，红薯煲煮和青菜。
4、少吃咸菜和不新鲜的食物，少吃海鲜、羊、牛、狗肉、猪皮、鸡皮、动物的内脏。
总的来说，女性肾不好危害还是很大的。光是眼圈加重，皮肤变差，掉头发变多就足以让一个女人看上去老了十岁。所以啊，如果不想自己未老先衰的`女性朋友，一定要开始好好养肾了，希望大家都有一个好肾，有一个好身体。
女性肾功能不好的表现有什么2
女性肾功能不好怎么调理1
1、多喝水
肾脏功能作为身体的“清扫工”，一切正常状况下时时刻刻都会不断地做着清理工作中。废弃物在肾脏功能新陈代谢的全过程中，需要水份的参加，因此仅有水份充裕状况下，肾脏功能才可以开展一切正常的新陈代谢活动。
2、吃得温
阴虚火旺的女士可以吃一些清补的食材来调养肾脏功能。牛尾汤、牛肉、幼鸽全是非常好的挑选。尤其是在秋冬季时节，多吃一些特性湿热的食材对肾脏功能有非常好的健康保健调养功效。阴虚火旺宜清补忌清补，发热量高的食材且颇具营养成分的食材应多食，忌吃特性寒性的食材，也有一些生冷食物的食材，夏天应防止吃各种各样冷食，生冷食物瓜果蔬菜也应负可能少吃。
3、吃山药
淮山药作为一种食药同源双用的绿色植物，现在在饭桌上很普遍，淮山药具备很好的补肾壮阳作用，是健康养生上品。因此女士调养肾脏功能能够多吃些淮山药来滋补养生。
4、少些咸
咸口太重的食材会使肾精太旺。肾精假如过旺得话，会伤极心脏，造成心脏的能量减弱，立即影响了全部身体的身心健康。因此女士肾脏功能不太好，应当少吃咸食，特别是在在冬季。能够多吃一些苦涩味的食品，针对肾脏功能和心脏都是有益处。能常期吃槟榔、桔子、蛋白质食物这些。
女性肾功能不好的表现有什么3
一、女性肾不好的症状
1、肾气虚：月经不定期，量有时多有时少，闭经，胎动不安，滑胎，不孕。身体症状为腰酸腿软，头晕耳鸣，精神不振，小便频数。
2、肾阴虚：月经先期，量少，色红，闭经，妊娠心烦，不孕等。身体症状为头晕耳鸣，五心烦热，失眠盗汗，小便短赤，便秘，足跟疼痛等。
3、肾阳虚：月经量多，经行泄泻，带下清稀，妊娠水肿，宫寒不孕等。身体症状为膝脊酸痛，畏寒腹冷，尿意频数，夜间尤甚，五更泄泻，性欲减退等。
二、肾不好怎样调理
中医所说的肾，不仅仅是指肾脏，而是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。
阳虚生外寒，肾阳虚患者常表现出四肢冰冷、面色苍白，总是怕冷，可以吃一些热量较高的食品，比如，羊肉、牛肉等。阴虚则火旺，肾阴虚患者多半燥热，手心足心总出汗，面色发红，可炖食白木耳、枸杞、莲子等。
日常生活中要注意的调理方法有：
1、不经常熬夜。
2、避免精神长期紧张，不要太操劳。
3、不要频繁抽烟、喝酒，不要暴饮暴食，不要经常吃刺激性的食物。
4、不要长时间坐着不动。
5、性生活不要太频繁。
6、经常进行体育锻炼等。
我们要重视养肾防虚，这种重视千万不能乱给自己开药方，一味进补。最重要的是：肾不虚时好好养护，肾虚了对症治疗。
三、女性肾虚有十大危害：
1、肾虚导致女性更年期症状提前，早早出现闭经，性欲减退，烦躁，焦虑，多疑等更年期症状。
2、如果发现有黑眼圈，脸色苍白无光，是由于肾虚导致血液循环出现问题。
3、如果肾阳虚衰，会出现畏寒怕冷，小便频数的症状。
4、如果肾阴亏虚，会导致阴虚内热的症状，如烦躁、失眠、多梦等。
5、若脾健运失司，痰湿内生容易引起肥胖症。
6、由于阴阳失调，阴虚而阳亢，可引起头痛、眩晕、耳鸣、高血压。
7、骨骼病变与肾密切相关，如颈椎骨质增生，腰椎增生等与肾气密不可分。
8、出现耳鸣耳聋，牙齿松动，预示肾气已衰。
9、早晨经常腹痛腹泻，大便稀而不成形，是肾气亏虚。
10、如出现记忆力减退，预示肾精的严重不足，长期下去可能出现早老性痴呆。