古代的妃子是怎么减肥的很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看“楚王好细腰，宫中多饿死”，古代还有哪些奇葩的减肥事例，希望可以帮助到你。
“楚王好细腰，宫中多饿死”，古代还有哪些奇葩的减肥事例？
其实减肥这种事，不仅在现代很流行，早在春秋时期，就已经有人走在了减肥这条路上，古代也有很多因为减肥而闹出的笑话。比如楚灵王甚至要求自己大臣的腰也要非常细等。
史书上记载的：“楚王好细腰，宫中多饿死”指的就是宫女妃子们为了满足楚灵王变态的审美，想尽办法让自己变得很瘦。甚至，有些宫女还会吞下布帛来让自己的胃变小。并且，在朝廷中，腰细的官员能受到重用，但膀大腰圆的官员就会被罢官，而官员们为了自己的仕途，经常一天只吃一顿饭来保持身材，也就导致了在宫中随处可见因为没有吃饱饭而精神不振的官员。
在汉朝时期，出现了一位非常瘦的女子，她就是赵飞燕。相传，赵飞燕轻的可以在人的手掌上跳舞，汉成帝担心她会被风吹走，还专门为她建立了一个七宝避风台。到了晋朝，有一位大臣为了检验自己的妃子到底瘦不瘦，将沉香屑撒在床上，让他的妃子一一走过去，如果留下了脚印，就证明这个妃子太胖了，需要减肥了。
而到了元朝，人们又发明了一种用鬃刷减肥的方法，目的是为了促进新陈代谢。在这之后的明朝，女孩子们学会了束腰减肥法，从而减少自己的食物摄入量，但这种方法还伴随着一定的危险，腰束得太紧肋骨可能会扎破内脏。
在科技发达的今天，也有很多新的减肥方式，但都应该将健康放在第一位，再去追求好身材。
历史上以瘦为美的朝代，后宫妃子有哪些荒唐至极的减肥方式？
在古代，也不乏以瘦为美的朝代，所以后宫妃子们为了美，便会使用无数荒唐至极的减肥方法来达到她们想要的效果。这其中包括日日将自己身上的赘肉用布料紧紧裹住，来达到塑身的效果，这也导致她们平时多了许多的不方便。睡觉睡不安稳，吃饭不能吃多，这都是减肥引起的后果。在以瘦为美的时代，瘦就是美，后宫妃子知道后自然会互相比较，互相暗地减肥来达到惊艳众人的效果，这都是妃子们想瘦下来做出的行为。
有的妃子为了减肥，日日不吃饭，只喝水来保持肚子温饱的状态，导致后来身体里的血脂过低，身患重病啊。宫中的妃子都是美人，但是当美人和美人住在一起时都会发生比较，谁稍微胖了一点点，就是又变丑了，便会成为后宫之中的一个笑话。后宫妃嫔的生活无非就是变漂亮，争宠，这些都是后宫妃嫔的日常生活啊。
有的妃子为了变漂亮得到圣宠，连续几天不喝水不吃饭，让身体在短时间内达到减肥的效果，但是这回伤害身体的元气，久了不吃饭会引得身体患上胃病。这在争宠的后宫之中也并不少见，多数都是太久没见到皇帝，想要瘦下来变漂亮让皇帝看见，这样皇帝就会宠爱她。
皇上就是妃嫔们变漂亮的动力，久了没有得到皇帝的宠爱，妃子们会嫌自己不漂亮，就会使用无数的减肥方法让自己变漂亮。妃子们变漂亮无非就是想要得到皇帝的宠爱，就会不断尝试，只要自己瘦下去了，便会漂亮了，引得皇帝看见自己的美貌而宠幸自己，让自己获得圣宠。让自己风光无限。
古代人是怎样减肥的？
古代人减肥相对于今人只能说是有过之而无不及啊，曾经有这么一句话可以十分深刻的表现出古代女子的减肥决心：楚王好细腰，宫中多饿死。说的就是为了迎合楚王对腰细女子的喜爱，很多宫女减肥减到饿死。古人减肥的方式也多种多样，主要就是勒紧裤腰带少吃饭和吃各种各样奇怪的东西帮助减肥，同时也有做运动减肥这种还算科学点的方法。
每个时代的人都会想到少吃饭就可以瘦下来的方法， 但是人是铁饭是钢，总不吃饭肚子饿的嘟嘟叫那也受不了，所以古人就想着缩胃，胃小了自然吃的就少也省得感觉饿。于是出现了吃仙人掌这种不可思议的方法，也不知道是谁说吃下仙人掌可以感受不到饥饿。还有更极端的吞下布帛来提高对饥饿的忍受力。这些方法我光是想想就觉得难以接受。
华佗的五禽戏算是这里面十分科学的方法了，华佗作为一代名医，自然少不了众多减肥爱好者向他请教减肥办法，所以老爷子开发五禽戏说是强身健体，但有一大原因也是为了让人们减肥。古人也没有咱们这么先进的塑胶跑道，也没有科学专业的健身设备，所以五禽戏既容易学习，又方便施展，所以很受人们的欢迎，而且似乎效果不错。
古人减肥方式千奇百怪，但都围绕着以各种方式节食少吃饭展开，通过服用江湖郎中们开的药方，或者干脆不吃饭来减肥，的确有效果，但是长久来看对身体也没什么好处。而体育锻炼常常需要更多的时间才能出效果，对于目的性很强的女子来说自然成了次位选择。
古代嫔妃是如何保持身材的？
保持身材是女人永恒的话题，无论在哪个朝代，过去还是现代身材都是女人的重点。
现代的人胖了，想瘦下来还是比较容易的，抽脂、运动、还有减肥药等等，这些都随便用，虽然减肥药这个东西就是一个鸡肋，吃不吃都没有什么用，但是总有那么多想要身材好，又不愿意运动、又不愿意节食，还想减肥的女人用来寻求心理安慰的。
古代的女人也要保持身材，毕竟爱美是人的天性，有谁喜欢胖的像只兔子，走起路来一敦一敦的女人呢？这除了在唐朝，女人丰满更招人喜欢以外，其他朝代可都是减肥才是硬道理。
当然也并不是瘦就算好身材的，拿清朝来讲，宫中的女人穿的是宽宽的旗服，并不像现代的旗袍那样需要体现身材的各种曲线，旗服反而是可以把身材曲线盖住的，所以当时并不流行曲线美，只要身材适中，就算好身材了。
合理的控制饮食
保持身材就一定要控制饮食，古人的平民百姓家吃的都实在太差了，想要胖还是很难的，但是宫中的嫔妃就不一样了，他们每天吃的都是珍馐美味，一顿饭都是几十个菜，，每顿饭吃几个菜是和自己的地位相匹配的，所以餐食的数量是不能够变的。
吃了又不用做任何活，运动又少，想不胖，还是难的。
但你以嫔妃和现代的女孩子吃饭一样吗？
自己想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，谁能管你谁敢管你，但在过去，小姑娘吃起跟鸟食似的，别提规矩有多重了，碗筷不能出声，咀嚼不能出声，吃什么都不能狼吞虎咽，更不能想怎么吃就怎么吃。什么？这菜好吃，再来一碗？？？？管教嬷嬷的眼神已经扫过来了喂亲，姑娘，请节制。
一日两餐，减少餐量
清代是一天吃两顿饭的，下午2点就开晚饭了，晚上就只能吃一些点心，清朝认为饿着有益健康，特别是小孩子。
后宫嫔妃也运动
后宫中的女人们，除了饮食会有人专门控制以外，还会有自己的活动，像骑马、蹴鞠，踢键子、荡秋千、打双陆各样的运动。这些运动虽然活动量不大，但是也是微量有氧运动。
后宫中的女人，基本都是诗词歌舞样样精通的，跳舞更是不在话下。
宫中明争暗斗，忧思忧虑
皇帝的后宫也是一个战场，后宫中的女人，每天都在想如何能够得到 皇帝的宠爱，又如何防止别人对自己的暗算。都说心宽体胖，后宫中的女人，有几个能够天天安心吃睡，整天忧思过度又怎么胖起来呢？
“环肥燕瘦”指的是历史上哪两位绝色美女，她们胖瘦不同，为何却都能得到君王宠爱？
环肥燕瘦还是指的唐玄宗的贵妃杨玉环，而燕是指的汉成帝的皇后赵飞燕，不同时代的人对于美的标准是不一样的，赵飞燕之所以受宠就是因为她体重非常的轻盈，跳舞的时候像仙子，而且她还有一种香丸，放在肚脐上，香味能摄人心魂，杨玉环之所以很受宠就是因为她人长得非常漂亮，身材又很丰腴，在那个以胖为美的年代，她的体型正好符合皇帝的喜欢。
爱美之心人皆有之。在古代的时候，古人比较喜欢丰满一点的美人，但是现在的女子却总是喊着减肥，有时候老一辈的人就会说，瘦了有什么好，一阵风就能刮跑了还减肥了。说起赵飞燕和杨贵妃来，很多人都很熟悉，他们两个是受尽恩宠的妃子，在古代的时候皇帝后宫都有很多嫔妃，而他们两个人能在那么多人里边受到帝王一生的宠爱，足以见得他们两个有特殊之处。赵飞燕传说可以在手掌心里跳舞，当初有一个国家进贡了一件非常美丽的裙子给汉成帝，汉成帝就把这件衣服赏给了赵飞燕，赵飞燕穿上以后就像一个仙女一般，跳的舞更加的妩媚，因此也得到了汉成帝的宠爱.
虽然对他的体重有一些夸张，但是她的体重确实是很轻，她想要保持这么轻的体重，肯定是不健康的，以至于后来都没有怀孕。而且赵飞燕之所以能获得专宠，据说他们有一种药丸，放到肚脐上可以让整个身体散发一种很特殊的香气，才能够摄人心扉，永葆青春。
而杨玉环一开始是寿王妃，后来被唐玄宗抢了过去专宠了十几年，这和当时的审美有关，杨玉环的身材丰腴白嫩。回眸一笑更是百媚生，六宫粉黛无颜色。就因为她长得很漂亮，所以让唐玄宗不顾伦理道德，抢过来他，整日里沉迷于女神。