蜂蜜去痘印效果如何很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看蜂蜜加盐水涂在脸上可以去痘印吗，希望可以帮助到你。
蜂蜜加盐水涂在脸上可以去痘印吗
蜂蜜和盐是可以祛痘痘，但是对于祛痘印效果不大。蜂蜜可以排毒，帮助排除皮肤里面的毒素和垃圾。而且盐也可以消毒杀菌，而且可以消炎，蜂蜜还有补水的效果，如果皮肤比较干燥的话，用这个也可以改善干燥的皮肤。蜂蜜还有安神，去黑眼圈的功效。
蜂蜜水涂在脸上以后，再用手在上面按摩按摩，大概十分钟以后，洗干净就可以了，做个蜂蜜盐面膜，它不仅对去痘痘有效果，而且也可以美白嫩肤。
不过蜂蜜盐面膜油性皮肤还是不要使用了，容易让皮肤更加的油腻。还有用蜂蜜盐洗脸的说法，不过这种如果盐没有融化的的话，摩擦可能会让痘痘皮肤受伤。
蜂蜜加盐祛痘效果还是值得肯定的，而且对于一些有痘印的女生来说，长期坚持使用，也是有效果的，不过要想祛痘的话，还是要在各方面注意的，饮食方面也不要太油腻，忌辛辣和刺激性食物。
拓展资料:
蜂蜜简介:
1.蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
2.蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。
3.色白如膏者良。陶弘景：石蜜即崖蜜也，高山岩石间作之。其蜂黑色似虻。又木蜜呼为食悬树枝作之，色青白。树空及人家养作之者亦白，而浓厚味美。《本草拾遗》：按寻常蜜亦有木中作者，亦有土中作者，北方地燥，多在土中，南方地湿，多在木中，各随土地所有而生，色黄味苦，主目热，蜂衔黄连花作之。
4.其蜜一也。宣州有黄连蜜，西凉有梨花蜜，色白如凝脂，亦梨花作之，各逐所出。《本草图经》：食蜜有两种，一种在山林木上作房，一种人家作窠槛收养之。其蜂甚小而微黄，蜜浓厚而味美。《纲目》：凡试蜜，以烧红火箸插入，提出起气是真，起烟是伪。
5.蜂蜜（honey），又叫冬酿。主要是因为蜜蜂采集和酿造的艰辛。宋代大词人苏辙《次韵王适元日并示曹焕二首》中写道：“井底屠酥浸旧方，床头冬酿压琼浆”。意思是：“酒窖里的按照传统的方式炮制的屠苏酒，再加上点蜂蜜，她的滋味超过了神仙喝的美酒”。词中的冬酿就是特指蜂蜜。
6.蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成。中国大部分地区均有生产，以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替代食糖作调味品。
7.蜂蜜是一种天然食品，蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解。蜂蜜比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人体吸收所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。
8.蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
9.蜂蜜是糖的过饱和溶液，有些单花蜜低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜结晶与蜜种、储存条件有关。一般蜂蜜在13摄氏度以下结晶，而油菜蜜、椴树蜜在13～14摄氏度就会结晶，洋槐蜜则不太容易结晶。
10.枣花蜜虽属不易结晶的品种，但如有少量结晶，仍属自然现象，请放心食用。蜂蜜一般存于阴凉的地方，但是温度不宜过低，蜂蜜一般在10摄氏度时，会发生结晶，不利于食用。
参考资料:百度百科蜂蜜
蜂蜜能去痘印吗
可以。蜂蜜可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力等。所以可以用来美容祛痘。
喝蜂蜜水能祛痘吗
问题一：喝蜂蜜水可以祛痘吗 ？随着近代工业的发展，如今纯天然的东西是越来越少了。蜂蜜不仅营养丰富，而且是纯天然的滋养食品。很多人都喜欢喝蜂蜜来进行护肤养颜，尤其是女性朋友为了美容养颜，喜欢在蜂蜜里加上柠檬。那么，长痘痘喝柠檬蜂蜜能祛痘吗? 长痘痘朋友要多多饮用富含维生素C的食物，柠檬中含有大量的维生素C建议朋友们每天至少喝上一大杯柠檬水或是喝蜂蜜水当然经常喝蜂蜜有利于去火润肺从而达到祛痘的作用。 护肤养颜：长痘痘的朋友们在寒冷的冬季，皮肤干燥容易脱皮，可以用蜂蜜调和水后涂抹在干燥的皮肤处，这样就可以防止皮肤干裂，滋润皮肤，对长痘痘朋友来说起到很好的护肤养颜的作用。 促进消化：根据长痘痘临川研究表明，蜂蜜对长痘痘朋友的胃肠有很好的调节功能，有增强肠蠕动的作用，可以调节胃液分泌系统，促进消化，使得长痘痘朋友可以摄取到更多的营养元素从而有效防止长痘痘。 提高自身免疫力：长痘痘的朋友需经常喝蜂蜜改善免疫系统，因为蜂蜜中含有大量的酶和矿物质，可以发生协同作用后，提高朋友的免疫力。 促进皮肤排毒功能起到排毒祛痘的作用：蜂蜜中含有丰富的微量元素和矿物质，长痘痘朋友喝蜂蜜可以补充体内缺乏的金属元素，有助于增强朋友体内的酪氨酸酶活性促进皮肤细胞快速代谢功能从而达到皮肤排毒祛痘的目地。因此常喝蜂蜜或是柠檬水是有一定的祛痘效果的。当然如果说是时间紧又没多少时间护肤的话可以适当选择一款祛痘产品以防止痘痘的滋生。
问题二：喝蜂蜜水是对祛痘有效果么？喝多久有效果？ 天天喝有必要这么较真吗，一起来刷完牙就喝！，想浓的甜的就少加水，反之则多加！ 去痘的话看你那痘是什么性质了，痘痘生成是有很多原因的，不单单是内分泌不调一种， ~，喝益母草的密就比较好，蜂蜜最多只能辅助你去痘，建议想喝蜂蜜去痘的别抱太大希望，想根本上去豆的话要先了解是什么导致的引起的，然后针对问题内服调节还要外用，这样才会有效。祝你好运，我太闲了今天。
问题三：每天喝蜂蜜水能祛痘吗 每天喝蜂蜜是可以祛痘的。
蜂蜜对长痘痘朋友的胃肠有很好的调节功能，有增强肠蠕动的作用，可以调节胃液分泌系统，促进消化，使得长痘痘朋友可以摄取到更多的营养元素从而有效防止长痘痘。
长痘痘的朋友需经常喝蜂蜜改善免疫系统，因为蜂蜜中含有大量的酶和矿物质，可以发生协同作用后，提高免疫力。
蜂蜜中含有丰富的微量元素和矿物质，长痘痘朋友喝蜂蜜可以补充体内缺乏的金属元素，有助于增强体内的酪氨酸酶活性促进皮肤细胞快速代谢功能从而达到皮肤排毒祛痘的目地。
因此常喝蜂蜜或是柠檬水是有一定的祛痘效果的。
问题四：喝蜂蜜水能祛痘印吗 蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行 *** 。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
问题五：喝蜂蜜水可以祛痘吗 早起喝杯蜂蜜水，有益无害的。不过一定要坚持，时间长了效果很明显。祝亲美美的。
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问题六：蜂蜜能祛痘吗 怎么用？ 大家都知道蜂蜜是好东西，不仅能够润肠通便，还能排毒养颜。如今，越来越多的人选择用蜂蜜来祛痘，那么蜂蜜能祛痘吗 蜂蜜能祛痘是因为蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸和一些活性成分，不仅能够提供肌肤所需的养分，还能促进肌肤的新陈代谢、平衡油脂的分泌。作用于痘痘时，还能起到很好的消炎杀菌、清热解毒的作用，所以蜂蜜具有很好的祛痘效果。 蜂蜜祛痘的方法 一般人主要是内服蜂蜜水来调节内分泌，从而达到祛痘的效果。其实外用蜂蜜也有很好的祛痘养颜功效，比如直接将蜂蜜点涂在痘痘上，能很好的对痘痘进行消炎去红肿；还有用蜂蜜调和珍珠粉进行敷脸，也能祛痘美白。 一人一方祛痘养颜面膜 虽然蜂蜜祛痘效果非常显著，但是由于目前市面上的蜂蜜质量问题，真正的蜂蜜少之甚少。大多数蜂蜜养殖户喂糖水给蜜蜂产蜜，从而使得蜂蜜的质量显著降低。而且不是每个人都适合饮用蜂蜜水的，一般糖尿病患者、肥胖者、脾胃虚寒的人都不适合长期饮用蜂蜜水。所以，在这里，我给大家推荐一款适合所有人，又极其有效的面膜一人一方祛痘养颜面膜。 这款中药合成的面膜，不仅能够有效的直接作用于痘痘表面，对痘痘进行消炎抑菌。此外，这款面膜中的中草药精华还能深入痘痘深层肌肤，修复因长痘痘而受损的细胞，并且 *** 新细胞再生，从而达到祛痘不留痕迹，还你白皙靓丽的完美肌肤。
问题七：蜂蜜水怎么喝可以祛痘 是的，我也喝过，只能说养颜。可以用用面膜啊，我最近有在用一款backintime
问题八：早上喝蜂蜜水可以祛痘吗？ 不能，你需要的是内调
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易 *** 面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
问题九：用蜂蜜洗脸是否能去痘印 专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。 去豆预防值得参考哦! 1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处. 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。 4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚N食物才能淡化暗印呢？ S他命C食物，士多啤梨，奇果含OS富S他命C，提子，西柚也是。 避免吃 *** 及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建h由鹊酵庵委比^有效。可用粗}在面上pp打D地磨，s2分，洗去。再按平日方法抹上爽w水即可。 PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有 *** 性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助 李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘 但不要长时间用，听说含酒精战痘招数： 注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用 *** 性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡； 合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等 *** 性食物， 保持不便通畅； 不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观； 治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。 劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益 关于去痘疤 以前的长痘痘的时候没有主意卫生感染了，留了很多都把，做好平时的一般护理外，用李长恒的去疤霜，效果很好，洗好脸 上好爽肤水后，涂上去疤霜 在上乳液。 用的5克的小瓶装，用一瓶 痘印就基本就会起到去疤效果。豆好后用去疤霜，这个霜也很滋润皮肤的， 平时也可以多做些面膜。， 也可以辅助淡化的 另外推荐你一个方法可试看看 效果也不错的 白糖洗脸去痘印法 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑 *** ，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！ 使用方法： 你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过 *** 过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。 用后感受： 体会得到的嫩滑。坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试！ 1。蛋白蜜糖盐面膜 先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。 做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。 敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。 2。蜂蜜双仁面膜 冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。 做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。 3。红......>>
蜂蜜对皮肤的作用和好处
蜂蜜对皮肤的作用和好处
蜂蜜对皮肤的作用和好处，很多人都有吃蜂蜜的习惯，也有一些人用蜂蜜洗脸，用蜂蜜做面膜，因为听说蜂蜜对皮肤好处特别多，蜂蜜能去痘印，现在我来说说蜂蜜对皮肤的作用和好处。
蜂蜜对皮肤的作用和好处1
1、保湿补水
人们想要拥有一个好的皮肤，就要好好地补水，用蜂蜜洗脸就可以让皮肤的代谢功能更强，还可以更好地滋润皮肤，也可以让皮肤里面的水份挥发出来，蜂蜜对皮肤好处就是可以对皮肝表面进行补水保温。
2、滋润修补
蜂蜜对皮肤好处还有滋润皮肤，可以对一些受损伤的皮肤细胞进行修腹，人体皮肤吸收了蜂蜜中维他命和酶类物质以后，皮肤就能得到更好的修腹，得到更好的滋润，让皮肤变得更嫩。
3、美白
蜂蜜对皮肤好处就是有美白作用，可以去除脸部色素，让皮肤变得更白，让人们的色斑消除。
4、去除皱纹
蜂蜜功效中有很好的消除自由基的作用，这些自由基没有了，蜂蜜对皮肤好处就是可以消除皱纹，让皮肝变得更Q弹。
5、消除痘痘
蜂蜜有很好的消炎作用，用蜂蜜洗脸可以用蜂蜜去痘印，也可以消除痘痘，对青春期的人们来说，蜂蜜对皮会好处就是去痘去痘印。
蜂蜜去痘印方法
1、纯蜂蜜加食盐
很多人长痘痘以后，就会留下痘印，我们就可以用蜂蜜和盐一起洗脸，这样就可以起到更好的消炎作用，也可以消除痘印。
2、蜂蜜洗脸
有些人用盐洗有会觉得痛，我们也可以直接用蜂蜜洗脸的，这样用蜂蜜洗脸效果就是可以有很好的去痘和去痘印作用。
蜂蜜对皮肤的作用和好处2
蜂蜜 女人美容养颜圣品
蜂蜜是成年工蜂采集植物的花蜜酿造而成的。到目前为止，从蜂蜜中鉴定出的物质有180余种，主要成分是很容易被人体吸收的葡萄糖和果糖等单糖(占75%以上)，这种单糖有“人体燃料动力”之称，具有为人体活动提供重要能量来源的作用;另外还含有人体所需要的各种营养物质，并且能产生大量的热量而不含脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。
滋补之选：
蜂蜜含有丰富的营养物质，这些物质参与肌体代谢，可促进细胞再生，因此蜂蜜是一种良好的滋补强壮剂。服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高肌体的免疫功能，增强身体的抵抗力。同时蜂蜜还具有良好的滋润作用，可以宣肺止咳、润肠通便，滋润皮肤，美容养颜。以蜂蜜代糖对人体有利，尤其对肠胃消化功能比较弱的儿童和老年人，蜂蜜更是防病健身的佳品。
美白之选：
现代研究表明，食用蜂蜜可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。因此，每日早、晚各服蜂蜜20～30克，温水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
常用蜂蜜涂抹于肌肤表面，可以有效地减少皱纹，使皮肤富有弹性。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，然后用清水洗净。
温馨小提示：
蜂蜜可直接服用,也可兑入水中和饮品中饮用,如牛奶、果汁中。由于蜂蜜的大部分营养物质在高温下会被破坏，所以建议将蜂蜜加入60℃以下的水中或饮品中。
蜂王浆 生命青春之源
蜂王浆是由工蜂头部营养腺分泌出来的乳状浆液，略带甜味及酸涩味。蜂王浆中的营养成分十分丰富，具有抗氧化、抗辐射、抗疲劳、抗衰老、养颜美容等多种作用，它所含的癸烯酸(10-hda)是自然界中其他物质所没有的，而这种物质具有显著的`刺激机体淋巴细胞活性、消炎杀菌、防癌抗癌等作用。
聪明之选：
蜂王浆是一种天然保健品，由多种多样的人体生命活动所必须的营养要素巧妙配合而成。蜂王浆可以增进食欲，减轻疲劳，加强身体对疾病的抵抗力，促进新陈代谢，促进少年儿童的发育成长，加速患者的康复等，因此常将其用于防治一些慢性的、衰弱性的疾病。
脑力劳动者往往劳神过度，脑子耗氧过多，容易出现头昏脑胀、精疲力竭等现象，久而久之造成神经衰弱，而蜂王浆则有明显耐缺氧、增强脑功能等作用，使之消除疲劳、保持精力旺盛。
弹性之选：
蜂王浆具有促进细胞再生和调节人体内分泌的作用，可以改善细胞的新陈代谢，防止代谢产物的堆积，防止胶原、弹力纤维变性、硬化，滋补皮肤，使皮肤柔软、富有弹性，使面容滋润，从而推迟和延缓皮肤的老化，符合“秀外必先养内”的美容理论。
服用蜂王浆，最好在早晚空腹时，此时容易吸收，效果也最好。一般每天1～2次，用60℃以下的温水冲服，每日总量以400～800毫升为宜。健康儿童不宜多用蜂王浆，花粉过敏者慎用。
温馨小提示：
新鲜的蜂王浆光泽感好，以乳白色和淡黄色为佳，只有个别的蜂王浆受蜜源植物的影响，如在荞麦、山花椒、桉树花期生产的蜂王浆呈微红色。一般情况下，蜂王浆的颜色会由于储存时间过长，储存方法不当、遭到污染等原因的影响变深发暗，失去光泽。因此，在排除了蜜源植物对蜂王浆颜色的影响因素外，蜂王浆的颜色较浅淡的品质较好。
用蜂蜜洗脸是否能去痘印
蜂蜜水洗脸可以祛痘，不一定有去痘印效果。
中医学认为，蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用，它能够减少皮脂腺异常分泌并调节内分泌，从而改善皮肤新陈代谢功能，恢复皮肤血液循环正常进行;抑制毛囊中细菌滋生，促进皮肤上皮角化层的复原。因此，蜂蜜内服外敷都有一定的祛痘功效。
可再尝试如下方法。首先用消毒棉签蘸蜂蜜直接点涂在痘痘上，皮肤比较干燥的人，保留约30分钟;油性皮肤约15—20分钟;然后再取1匙蜂蜜溶于1碗温水中，将蜂蜜水轻轻拍在脸上，慢慢按摩脸部，约10分钟，让皮肤吸收，最后再用清水洗一遍脸即可。外涂期间可配合饮用蜂蜜水，每天3次，每次20—50克蜂蜜，效果更佳。