冬天皮肤痒是什么原因很多人对这个问题比较感兴趣,下面让我们一起来看为什么到冬天皮肤会痒,希望可以帮助到你。
为什么到冬天皮肤会痒?
冬天皮肤瘙痒的原因:
比如温度、湿度,冬季天气寒冷,温度下降,湿度不够,人体也为了减少散热,就会关闭部分毛细血管床,皮肤的血流因此减少,皮脂的分泌就会相应减少,皮肤的保湿功能减弱,因此更容易皮肤干燥、 出屑、瘙痒。
不仅如此,由于寒冷天气,人体皮脂腺分泌的皮脂几乎凝固成了固体状态,很难排出,再加上空气的湿度不够,皮肤很容易出现缺水状态。
老年人之所以更容易出现皮肤瘙痒,是因为老年人的皮肤功能大大减退,比如皮脂分泌功能减退,皮肤的保湿作用和屏障功能因此减弱,再加上老年人皮肤褶皱多,容易藏污纳垢,因此冬季更容易出现皮肤瘙痒。
除了温度湿度变化以及年龄原因外,还有一些因素会诱发皮肤瘙痒
比如精神因素,焦虑、紧张、抑郁、烦躁等负面情绪的刺激很容易诱发莫名其妙的全身瘙痒。
疾病也是导致皮肤瘙痒的重要诱因,比如糖尿病、肾病、甲亢甲减、皮肤疾病、寄生虫感染等等,这些疾病除了伴随皮肤瘙痒外,一般会有伴随此类疾病的其他典型症状表现。
其他一些诱发因素,比如接触花粉、动物皮毛等过敏原;贴身穿化纤以及毛织物也容易引发皮肤瘙痒,还有一点,冬季洗澡过于频繁,或者洗澡水过热,也会诱发和加重皮肤干燥、瘙痒的症状。
冬季皮肤瘙痒,到底应该怎么办?
首先一定不要搔抓,挠的时候虽然很爽,但是很容易会陷入“越挠越痒,越痒越挠”的恶性循环当中,如果抓挠力度过大的话,还有可能损伤皮肤,诱发感染。
皮肤一旦痒起来该怎么办?可以进行局部冷敷或者患处保湿,都有助于缓解瘙痒,当然也可以涂抹一些具有止痒功能的药膏来缓解(需在医生的指导下用药)。
针对因寒冷、干燥所致的皮肤瘙痒:
要做好皮肤的保湿工作,首先多补水,多喝水有助于由内而外的保湿,建议每天饮水量不少于1500ml,其次从外部进行保湿,冬季可以使用“油包水”型的润肤剂,也就是“膏”、“霜”类型的,此类产品质地厚重油腻,油脂比例较高,因此保湿效果更好。
减少洗澡次数,控制水温,避免皮肤过度清洁(少搓澡),洗完澡后多涂一些润肤膏。
贴身衣物尽量选择纯棉材质的,在食物的选择上,辛辣食物、酒、咖啡等,均对皮肤有刺激作用,皮肤瘙痒者要减少食用。有条件者可以在室内放置一个空气加湿器,增加室内的湿度。
其他因素所致的皮肤瘙痒:
如果近期压力大心情不好,那么要考虑是否是精神因素所致,针对此类皮肤瘙痒,解决病因,皮肤瘙痒自然迎刃而解。
如果高度怀疑自己的皮肤瘙痒是疾病所致(本身就有糖尿病、肾病等相关疾病),或者皮肤瘙痒持续两周以上不能缓解,抑或是全身性反复皮肤瘙痒,要及时就医。
冬季出现的皮肤瘙痒,绝大多数和寒冷、干燥刺激有关,做好保湿工作就能够有效缓解。
对于不明原因的皮肤瘙痒,不建议乱用药膏,一定要在医生的指导下用药,以免造成意外
为什么一到冬天就痒?
冬天因为天气较为干燥,所以皮肤会比较缺少水分,从而引起皮肤发生瘙痒的症状,有时也会出现较多的角质层脱落情况,冬天洗澡,尽量选择比较温和的水,进行洗澡,洗完澡后可以在身上外涂一些保湿的身体乳,那样皮肤感觉瘙痒的症状就会减轻,如果皮肤...
病情分析:一到冬天,皮肤就会出现瘙痒的症状,这与环境因素、饮食因素、感染因素、自身因素等多方面因素有关。进入冬季后,天气变得更加干燥,加上气温较低,一些患者容易出现湿疹症状,容易造成皮肤荨麻疹,同时也会有瘙痒的表现。常穿粗糙的内...
冬天因为天气较为干燥,所以皮肤会比较缺少水分,从而引起皮肤发生瘙痒的症状,有时也会出现较多的角质层脱落情况,冬天洗澡,尽量选择比较温和的水,进行洗澡,洗完澡后可以在身上外涂一些保湿的身体乳,那样皮肤感觉瘙痒的症状就会减轻,如果皮肤...
病情分析:一到冬天,皮肤就会出现瘙痒的症状,这与环境因素、饮食因素、感染因素、自身因素等多方面因素有关。进入冬季后,天气变得更加干燥,加上气温较低,一些患者容易出现湿疹症状,容易造成皮肤荨麻疹,同时也会有瘙痒的表现。常穿粗糙的内...
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冬天皮肤痒是啥原因 冬天皮肤痒是什么原因
1、皮肤代谢障碍,皮肤萎缩、汗少,又缺乏皮脂滋润,皮肤血运障碍,诱发瘙痒,即老年皮肤瘙痒症。全年均可发病,冬春为高发季节。
2、激素水平低,老年人激素水平如性激素水平降低,也是引起瘙痒的原因之一。
3、糖尿病,病人由于胰岛素绝对或相对减少,而导致糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱,发生多发性神经炎,伴全身或局限性皮肤瘙痒。
4、甲状腺功能异常,甲状腺功能亢进和功能减退也可发生皮肤瘙痒。甲状腺功能亢进时的皮肤瘙痒可能由于基础代谢增高、多汗和精神紧张等引起。
5、尿毒症,病人的皮肤失去光泽,干燥、脱屑,而使病人感觉奇痒。
6、肝胆疾病,当肝内或肝外胆管阻塞,胆汁淤积,胆盐进入皮内刺激末梢神经,可致明显瘙痒。
7、局限性瘙痒病,局限性的瘙痒可由痔瘘、蛲虫、滴虫和局部多汗等引起。
冬季为何会皮肤到处发痒?——罗大伦
在冬天,一个非常不容易被人关注的病,会让大家变得很烦恼,那就是皮肤痒。
很多人问过我这个问题,为何自己一到冬天,晚上睡觉前,会在被窝里面挠痒痒,而且,越挠越厉害,最终挠的遍体鳞伤。
还有的白领,在单位里浑身发痒,然后,就趁人不备,很不体面地把手伸到衣服里挠,结果,同事一开门,看到了一个与平时印象完全不同的您。您瞧瞧,这得有多尴尬啊!
那么,为何冬天皮肤瘙痒的人非常多呢?原因何在呢?
原来,人体的气机,是随着四季沉浮的,在夏天,阳气在外,气机外浮,因此,我们汗出较多,皮肤湿润;在冬天,气机向内收敛,阳气潜伏,此时,皮肤表面则容易变得干燥,这样,瘙痒的基础就形成了。
但是有朋友问,难道到了冬天,所有的人的皮肤都变得干燥,那么就意味着所有人都会出现瘙痒吗?
不是的,一般人,是能够适应这种气机的变化的,但是,有些人,却因为无法适应,而出现皮肤的不适,那么,都是什么人会有这样的问题呢?
有这样几种人,需要我们关注的:
1阴虚之人
在我所见到的冬季皮肤瘙痒的人群中,阴虚之人居多。为何会如此呢?因为阴为人体内的主静主润的物质,比如津液精血,如果阴虚,则本来体液就不足,到了冬天,气机内敛,则体表的津液更加不足,这样,就无法濡润皮肤,导致皮肤干燥,表层受损,出现瘙痒的情况。
这样的人,一般同时伴有阴虚的特征,比如舌质红,舌苔薄或者无苔,脉搏跳动得快,眼干口干,想喝凉水,手脚心热,心烦容易发火,容易脱发,耳鸣,晚上睡觉盗汗,大便干燥等等。
我一般是看舌头,如果舌质红,舌苔薄,我就会觉得阴虚的可能性比较大。
这样的人,我推荐一种中成药,叫麦味地黄丸,这个方子主要是滋补肺肾之阴的,阴虚之人,在冬天可以坚持服用,对改善皮肤很有好处。
这个方子是六味地黄丸的姐妹方,是在六味地黄丸的基础上,加上麦冬、五味子,增加滋补肺阴的作用。
2血虚之人
严格地讲,血是阴的一部分,但是因为血太重要了,它出问题,会有自己特殊的表现,因此,在中医里面血虚与阴虚会有所区分。
血虚之人,因为血液不足,所以,当冬天气机收敛的时候,会导致体表的濡润不够,因为血液也会起到濡润肌体的作用的。
那么,血虚之人都有什么表现呢?
血虚之人,舌头的颜色会很淡,然后会失眠,会记忆力减退,会出现劳累后就头晕心悸的情况,会有粘膜的地方颜色变浅,比如眼睑或者嘴唇,手脚会在夏天温暖,但是到了冬天就变得冰冷,同时怕风怕冷。
然后,如果蹲在地上一分钟,猛地站起来,会眼前一黑。女性的月经颜色会淡,月经量会变少甚至闭经。
我讲过很多次血虚的情况,因为大家还是掌握得不准确,因此我会反复地写的,让大家逐渐了解。
这种血虚之人,在冬天会皮肤瘙痒,中医管这叫“血虚生风”,此时,需要补血养血,血行则风自灭。
冬天的时候,血虚之人不但皮肤会瘙痒,而且手脚会冰冷,因为血液无法温养四肢,这与阳虚不同,阳虚之人,夏天手脚也是凉的,而血虚之人,夏天手脚可能还算温暖,到了冬天才会变得凉。
血虚导致的手脚冰冷,此时单纯用温阳的方法是无效的,有人拼命吃干姜附子,可是效果不好,我给打个比方,就如同锅里没有水了,您还要点火热锅,锅会受不了哒,不炸就不错了,此时加水进去,再温阳才是对的。而这个加水,就是养血。
养血的方法,我一直推荐清朝温病大师王孟英的玉灵膏,在以前,我养血往往会用四物汤等等思路,但是后来发现,食疗的玉灵膏效果却非常明显,所以,就宁可先选择食疗的方法了。只有在病情比较复杂的时候,才会用四物汤等方剂配合其他药物来调理。
在这个时候,吃点阿胶类的制品也是可以的,但是因为现在的阿胶质量好的一盒一千多元,价格便宜的往往又造假,所以不是我推荐的首选。
3瘀血之人
有瘀血的人,本来气血循环就有问题,到了冬天,寒冷会凝滞气血,会加重气血循环障碍,这样,营养物质更难到达体表,于是,濡润又出现了问题,这与前面的两个问题是非常相似的,只是,致病的途径稍有差别而已。
有瘀血的人,会记忆力下降,会觉得喉咙总是干的,会有皮肤干燥的问题,皮肤表面容易出现红血丝青血丝,肢体有人会有疼痛的地方,这种疼痛白天轻,晚上重。
这样的人,舌边舌尖容易有瘀斑瘀点,舌下静脉会又粗又黑,向四周分叉。
瘀血体质,是我一直重点强调的,很多老人在冬天瘙痒得严重,与老人瘀血体质的居多有关。
西医认为,患糖尿病的人,因为代谢的问题,会导致皮肤组织异常,其实,这与瘀血是相关的,很多疾病最后都会导致瘀血的情况。
瘀血的调理方式,我觉得比较简便的方法,就是服用三七粉,但是最好配合进口的西洋参粉,两者一比一的比例服用。
4阳虚之人
这样的体质,有个别的人冬天也会皮肤瘙痒,原因是气机内敛,阳气不足之人,本来蒸腾之气就不足,冬天更加无力生发,因此,体表失养,也会出现问题,这样的人我的体会是不多,但是也有的。
这样的人,反而在这个时候,要喝点姜汤等温热之品,令阳气生发,向外发散一下,会有助于皮肤的改善。
在很多文章里面,都建议冬天洗澡不要太勤,尽量少使用香皂,我觉得这些都不是主要的原因,但是可以参考。
另外一个原因,就是穿的衣服,尽量用天然的,比如棉麻丝绸等等,尽量不要用化纤的,但是这也不是重点,所以,仅仅是注意一下就可以了。
真正的冬季皮肤瘙痒的原因,是体质失调导致的,所以,我觉得冬季的皮肤瘙痒,仅仅是一个信号,它是在提示我们,我们是否该关注一下自己的身体了?我们是否需要调整身体了?
希望大家在这个冬天,不再被皮肤瘙痒困扰,而当这个问题消失的时候,意味着您的身体,向正常的状态迈进了。
一到冬天就浑身发痒,困扰无数人,具体原因究竟是什么?
一到冬天,被皮肤瘙痒症状困扰的人数就会直线上升。
在一个舒爽的热水澡后,突然感觉身上越来越痒;刚刚暖和起来的被窝里,腿脚却痒到难以入眠;或是换上新买的黑色毛衣去赴约,手臂却突然痒到难以自持……
这些很多人都有过的经历,不禁让我们推测:冬天我们的皮肤是不是被捂“热”痒的呢?
要这么说的话,曾在冬天里患过冻疮的小伙伴们可就要第一时间跳出来反驳了。
冻疮这种因为暴露在寒冷及潮湿环境中导致的炎症,通常会使得患者的手指或脚趾发红、发痒,甚至起泡溃烂。
冻疮初期,皮肤似乎变厚变硬失去知觉,但里面传来的隐隐瘙痒又十分挠人。挠又挠不到,甚至还可能引起病情进一步恶化,可以说跟常见的“冬痒”比起来有过之而无不及。
冻疮(Chilblains)
冷也会痒,热也会痒。这样看起来似乎在冬天里不定时袭击我们的瘙痒,并没有一个行之有效的通用处理方法?
那倒也未必。
事实上,我们常遇到的皮肤“冬痒”和冻疮引起的痛痒是两种完全不同的作用机制。具体问题具体分析,总能找到对症下药的最佳处理与预防方法。
冬天与其他季节最大的环境差异在哪呢?很多人会说是温度,但对于敏感的人体皮肤来说,还有影响更大的一点,就是空气湿度。
长时间处于干燥环境的话,人体皮肤上层水分会持续流失。由此导致的皮肤干燥症是很多人在冬天里皮肤瘙痒的最主要原因。干燥的皮肤在低温环境下更容易进一步开裂,由此加速水分流失造成恶性循环。
冬天里不仅室外天气寒冷干燥,室内暖气的使用也会让大量的水分蒸发,有些时候室内的空气湿度甚至还要低于室外。所以在室外使用护手霜保护皮肤的同时,也要注意在开了暖气的室内使用加湿器或保湿霜来维持皮肤湿度。
另外需要特别注意的一点是,在冬天里用水打湿皮肤的方式来“补水”是得不偿失的。水汽蒸发的同时不仅会带走皮肤本身的水分,这个过程中散失的热量还可能导致皮肤冻伤开裂。
所以频繁地洗手洗脸并不能让人变得滋润水灵,只会让人慢慢地裂开……
皮肤干燥除了环境外因,还有我们自身的内部因素。
哺乳动物的表皮是十分重要的一层保护屏障,既能防水又能锁水,还可以抵御大部分的细菌入侵。这也是人体维持内部水分平衡,还有皮肤生态健康的重要关卡。
如上图所示,人体表皮角质层中的水分保护了我们的皮肤。角质层的含水量一旦低于10%,就会出现干燥、瘙痒、开裂等皮肤问题。
而在正常情况下,表皮下面的皮脂腺会源源不断地分泌出油脂。不易挥发的油脂既能协助锁定水分,还可以帮助抵御大部分细菌的入侵。
在温度较高的夏天,皮肤出汗出油很多,汗味和油脂是我们生活中的一大困扰。这时候我们可以通过多洗澡、使用碱性肥皂、用热水洗衣服等方法来去除汗渍油污。
但到了温度较低的冬天,皮脂腺在日常生活中几乎是进入冬眠状态的,分泌量很少的油脂就成了“稀缺资源”。在这种情况下还长时间地用热水洗澡、使用强力去油的碱性肥皂,就反而会破坏皮肤表层的锁水和保护能力。
因此,如果已经出现了较明显的“冬痒”症状,就一定要注意控制洗澡的频率、时长还有水温,并避免使用碱性肥皂或清洁剂。实在不行,只要身体无异味你空几天不洗澡试试?保证“油到病除”。
实际上,在更为寒冷干燥的北方,冬天隔几天洗一次澡是很正常的事情;但在相对温暖潮湿的南方,稍微运动一下还是很容易出汗出油的,所以很多南方人就算在冬天也保持着至少每天洗一次澡的习惯。
控制完洗澡的讲究,还需要注意贴身衣物和被褥的问题。
说到底,很多皮肤问题是由微生物、细菌引起的。过度清洁油脂、干燥开裂的皮肤相当于给入侵者打开了一个缺口,如果再加上被褥不够干净,那一进被窝里面成千上万小家伙们不就开始侵扰皮肤了嘛。
定时换洗、晒被子,保持室内卫生也可以很有效地避免皮肤瘙痒问题。
另外,羊毛和合成纤维材质的衣服也容易引起皮肤反应导致瘙痒。如果已经有明显冬痒症状的,还是建议换上纯棉或者天然材质的衣物。不然很容易在外出时痒到风度尽失,那就不太好了。
总而言之,导致冬季皮肤轻度瘙痒的因素可能很多,但这种症状本身问题不大——只要你能忍住不挠。
但如果发现皮肤上已经出现了大面积红斑或者其他的异常情况,那多半就是下意识的抓挠或者过度干裂导致了继发性细菌感染之类的问题。
为了避免它进一步发展成难缠的慢性皮肤病,应该及时寻医问药,切不可以为等到冬天过去它自然就会好起来。
至于前面提到的冻疮,其病因就简单很多:是身体表面受到低温伤害后,局部血液循环发生障碍而产生的病变。简单来说就是冻坏了,一般需要对患处保温保护持续一两周才能缓慢恢复。
对冻疮同样有一个常见的误区需要注意:患处是毛细血管受损引起血液循环问题,所以需要保温同时避免极端的温度变化。
也就是说,如果将冰冷的患处直接浸入热水中,反而会加剧患处伤情。
回到冬痒正题。其实痒跟痛是很相似的两种感觉体验,就像每个人对疼痛的忍受能力差异一样,不同人对“痒”的感受程度也是不一致的。
在知乎上有个老哥分享了他应对冬痒的“独门秘籍”,大意就是说开热水直接从脚下往上冲刷,极致的痒感最后会转化成酥麻的“爽”,冲到大脑空白乐在其中飘飘然也就忘了这本是痛苦的冬痒感受……
这是一个大胆,又危险的阿Q疗痒法。我们完全不提倡正常体质的人长期进行这种操作,相比之下另一个带着凡尔赛气息的答案反而靠谱许多:
“我家里人都很怕痒,所以每年都会一起去新奥尔良,休斯顿,曼谷,香港或马尼拉等超湿环境过冬。”