梨和苹果哪个容易长胖很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看梨和苹果哪个热量高减肥的话`吃哪个比较好，希望可以帮助到你。
梨和苹果哪个热量高？减肥的话`吃哪个比较好？
梨和苹果相比是苹果的热量高一些，减肥的话还是吃苹果相对要好些。
1、苹果是相对于梨来说生活中另一种普遍水果，也属低热量水果，但热量相比梨子来说要高一些，热量为52大卡/100g，1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。一个梨有45到50大卡的热量，比苹果要少一点。
2、梨子水份含量很高可在填饱肚子的同时达到瘦身的目的。它含有纤维素能促进你快速减肥，此纤维素为木质素是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠道中与胆固醇和脂肪结合而排出。
3、虽说苹果相比梨子热量要高一些，但毕竟相隔甚少，再加上梨子含有的有助减肥的元素苹果都有，苹果还另外富含果胶,可有效降低胆固醇,解决便秘。苹果中所含的苹果酸可以代谢热量,防止下半身肥胖。
苹果热量高还是梨热量高
苹果高
1个(中)梨250.0克，可食部分205.0克，可食部分热量为103大卡。苹果是相对于梨来说生活中另一种普遍水果，也属低热量水果，但热量相比梨子来说要高一些，热量为52大卡/100g，1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。
虽说苹果相比梨子热量要高一些，但毕竟相隔甚少，再加上梨子含有的有助减肥的元素苹果都有，苹果还另外富含果胶，可有效降低胆固醇，解决便秘。苹果中所含的苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。
扩展资料：
吃梨的注意事项
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
8、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
参考资料来源：百度百科-苹果
参考资料来源：百度百科-梨
参考资料来源：人民网-梨的具有润肺的作用 吃梨要注意这些禁忌
苹果的热量高还是梨子的热量高
苹果的热量高。
以100克可食用的部分计算，梨的热量约为50大卡，苹果的热量约为54大卡，所以苹果的热量较高。
苹果：属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广，产量最多的水果。
梨：蔷薇科梨属植物，多年生落叶乔木果树，叶子卵形，花多白色，梨主要分布在华北、东北，西北及长江流域各省。