怎么样才能使头发变多很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看头发怎样才能变多，希望可以帮助到你。
头发怎样才能变多？
1、多吃菠菜、韭菜、大豆、海带等蔬菜，能促进头皮神经细胞的新陈代谢。2、多吃花生、黑芝麻、核桃等坚果类食物，能对头发增长过程当中补充充分的营养成分。3、平时多按摩头皮，能舒缓头皮的血管和毛囊，有效改善头皮的血液循环，充分的增加头皮表面毛发的血液供应。4、勤洗头发，同时使用温和、营养性的洗发、护发用品，有效去除毛囊表面的皮脂污秽，以免对头皮毛囊引发感染风险。
怎么让头发变多？
让头发变多，要做到以下几点
1.良好的饮食习惯
头发的主要组成成分是角蛋白，角蛋白中含有多种氨基酸和几十种微量元素，如果你的身体缺铁和蛋白质，你的头发就会变黄和分叉，如果缺一些微量元素，头发也会发干和没有光泽，还容易断发，所以想要养出一头健康的头发，平时的营养是一定不能缺少的，要多摄取蛋白质、补钙、还有一些深色蔬菜的食物，头发会长得又快又好。
2.减少烫染
频繁的烫染会给头发带来非常大的伤害，因为药水中含有很多的碱性成分和氧化的成分，会使头发的毛鳞片受到破坏，破坏头发的内部结构，让头发的营养成分流失，引起头发发黄和没有光泽。
3.按摩头皮
在洗头发的时候，多按摩一下头皮可以刺激头皮毛囊，让头发生长的更快，也可以让发质更好。在按摩的过程中，也是增加头皮血液循环的过程，坚持对头皮的按摩，就能增加头发的生长速度。
4.良好的睡眠习惯
良好的睡眠习惯能够保持身体正常的新陈代谢，让头发增长的速度变快，让你的身体更加健康，发质也会变好。如果经常熬夜，不但容易导致脱发，也会影响头发的生长。
怎样才能让头发变多？医生这样建议
一般情况下头发的发量，是由于遗传和生活习惯有很大的关系的，有的如果父母的头发比较多，所以说后代头发也会比较多的，相反的如果父母的头发比较稀少，在这种情况下后代的头发也会比较稀少的，并且这种情况下也是不容易改善的。但是有的人在年轻的时候头发比较多，随着年龄的增长，头发新陈代谢比较慢，在这种情况下头发也会逐渐减少的，这种生理情况引起的也是不好改变的。不过也有的年轻人经常有些不良嗜好，经常熬夜，工作压力比较大，饮食不合理，在这种情况下头发掉的比较多，可以注意养成良好的生活习惯，不要有熬夜的坏习惯，经常锻炼，饮食上也要注意，合理营养也是有助于改善的。
怎样才能让头发变多？
有以下几种方法：
1、多进行头部按摩
日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长;
2、适合自己的洗发产品
很多洗发精都有不同的效果。例如，?h油，滋润，去头屑，垂直。大家要选择适合自己的洗发精。如果头皮容易有头皮屑，那么就要挑选有去屑功能的洗发产品。
3、吹风机要少用
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好;
4、勤梳理法
头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激;
5、避免烫染发
烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。
6、淘米水养护
淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。
7、吹风机要少用
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好。
8、啤酒护发
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
扩展资料：
日常洗头发的正确方法：
1、洗头最佳的时间是晚上9点
因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
2、头发吹干再睡觉
湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
3、不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
4、不要用指甲抓头皮
洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
5、不要直接把洗发水倒在头上
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。
参考资料：人民网：8个小妙招让你快速长发
怎么才能让头发变多
怎么才能让头发变多
1、勤梳理法：
头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的回圈，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，?尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良 *** ；
2、淘米水洗发：
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；
3、保持良好的饮食习惯：
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；
4、啤酒护发：
将头发洗净、擦乾，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部 *** 使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
5、多进行头部 *** ：
日常空闲的时候，可以使用头部 *** 器来 *** 头皮，可以促进头部的血液回圈，也可以促进头发健康而且快速的生长；
6、养成良好的睡眠习惯：
充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用；
7、不同牌子的洗发水换著使用：
不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换著使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液回圈，同时也能够促进头发的生长；
8、吹风机要少用：
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好；
9、避免烫染发：
烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。
注意事项
头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的，烫染发对发质的损伤是很大的，所以要注意日常的护理与修护，多使用一些滋养型的护发素进行护理；
怎样才能让头发变硬
加强营养，多吃核桃或去小店买那些最便宜的劣质的洗发水,效果很好!但不宜多洗. 比较物美价廉的方法是用摩丝推荐使用完美的芦荟动感发胶经济条件好的话，发蜡是最好的，不毁头发又自然。 或者烫 我就是把头发烟花烫了以后发现头发比以前硬多了 祝你成功哦~
怎么才可以让男的头发或者女的头发迅速生才，变直啊？
多吃黑芝麻,首乌等中药材 要有良好的心情 不要有太多的工作压力
怎么才可以让男的头发或者女的头发迅速生长，变直啊？
洗发后一定要用护发素，或者洗发后用发膜做15分钟再洗头，我自来卷也直了
怎么让头发往内弯
圆梳+吹风机。
头发干枯怎么办才会变好!
个人心得，请楼主试一试，管用！： 头发干枯多数是因为营养不均衡造成的，首先楼主要多方位地补充营养，比如以前不爱吃蔬菜要多吃素，以前不爱吃水果要多吃水果或多喝果汁等 然后要注意选择洗发水，一定不要选择什么适合油性发质和去屑的那种，它们都很伤头皮和头发；要选择那种适合中性发质的香波，同时最好是营养型的。可以用护发素，但不要次次用 接着，在洗头的时候，于水中少量加些陈醋和精盐，然后再开始洗，它们都能起到头发柔顺的作用 最后，定期买些核桃和芝麻等坚果之类的东西吃。不过要定量，生核桃每天只能吃一个，芝麻炒后每隔一周吃一点即可 还查到了一些: 1 关键 拒绝塑料、尼龙梳子 不难发现，一些市面上最常见的塑料和尼龙梳子很容易梳着梳着就让头发开始张牙舞爪，原来尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良 *** ，不但让你头发不听话，还对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，或者一些专门为减少静电而设计的梳子，木制梳子最佳，它既能 *** 头皮，促进血液回圈，还有助于去除头屑。 2 关键 避免烫、染、吹 无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，目前还没有能不伤头发的烫发、染发剂。 3 关键 勿用强碱洗发水 强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无 *** 性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。 4 关键 适当的洗发频率 南方的夏天较?峤先龋?簧偃搜?闪讼募咎焯煜捶⒌南肮撸?飧鱿肮叩搅饲锾煲?囊幌隆Ｇ锾斓南捶⑵德首詈每刂圃?天左右洗一次。这是由于秋天天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，也能减少脱发。
满意请采纳
头发睡觉老变形怎么办？
可能是因为你睡觉喜欢动来动去吧 实在不行你就买个睡帽戴着睡哦！ 那样头发就不会乱拉
多吃什么头发会变多
我不会长篇大论：只想说说自己的经验。希望这位网友能在我日常的生活经验中找到您所需要的那一部分。我更希望，我的经验能对您有所帮助。要想改善头发的密度，首先要保护我们的头发不掉或是少掉。再有就是，我从超市买的黑芝麻、核桃、黑米、黑豆，最主要的是我添加了“何首乌”（上述食品都以被商家加工为熟品）。再让导购给加工成细粉，这样我们在食用时就更加的方便。用开水一冲，即可食用。我一般都是尽量在早晨空腹食用。另外食用时再加少许葡萄干、蜂蜜和麦片。我已食用一年有余，现在的头发掉的很少，密度也有所增加。气色和以前也大不相同，面色红润，肌肤柔滑细腻。而且：以前偶尔长出的白发，现在从发根部又已变回为黑色。做什么事情，关键在于坚持。头发的养护，不是一两日即可见效。掉发的原因很多，内在和外在的原因都有，心情愉悦，饮食规律，起居有序。只要我们能坚持做到这几点，一切的事情都会迎刃而解，我们的头发也会更加得乌黑浓密
怎么让染过的头发颜色更持久
用染后专用的洗发水,护发素 沙宣,潘婷,力士都有 个人觉得沙宣有点干,潘婷很好,我用了很长时间,超级喜欢,这是我用过的这么多洗发水中感觉最舒服的一种 另外,力士最近新出的一种蔡依林代言的黄瓶的那种效果也很好,我也很喜欢,尤其是他的护发素效果很好,滋润不油腻,不过他的价钱比上面两种贵 还有,我的理发师对我说,染后一定不要用过热的风去吹头发,另外阳光暴筛也会让头发褪色 绝大多数曾经染发或挑染的美人儿几乎都有过这样的困扰吧--刚染完的秀发固然亮丽动人，但要不了多久，便发现染发或挑染部分很快就出现了褪色、光彩黯淡、且发质每况愈下等诸多问题，这时你是否会选择再次花费重复的时间与金钱再度染发？ 事实上，染发或挑染的部分褪色、失去光泽，甚至发质变差都是肇于染发时所使用的化学染剂深入头发里层，破坏、并改变了秀发原本的构造，以至于染后秀发比一般正常头发显得更脆弱，对环境的伤害更缺乏抵抗力。所以想要让染后秀发更健康，并保有亮丽色泽，你需要对染后头发的保养再多尽一分心力。 染后秀发的敌人 究竟有哪些环境中的伤害因子会造成染发后及挑染的发质褪色、失去光采呢？原来，最主要的因素是：水的冲洗，一般洗发精与造型系列等化学成分的浸染、阳光与氯气等环境因素、以及日常生活中粗心的梳发、整发、烫发等造型动作。 1、水的冲洗 你可知道，80%以上的秀发掉色是由于洗发时的冲水所造成，所以水称的上是染后秀发的头号大敌。一般染发经由洗发、或淋雨让秀发遇水时，头发表面构造(或称毛麟片)的每一段间隙即因吸水而扩张，最多可比原本间隙多出20%的空间，这将促使染剂分子容易逃脱，因而发生褪色。 2、日常生活粗心的梳发、整发、烫发等造型动作 若在日常生活中不细心地进行梳发、整发、烫发等动作，亦会造成发质的粗糙、干劣、褪色，以及光彩尽失等后果。 3、阳光与氯气等环境因素 阳光或氯气等环境伤害因素，亦会造成染后秀发的染剂分子分裂成更小的体积，这些体积变小的颜色分子无论是失去了染色，或是自毛麟片中流失，均会造成染后秀发的褪色。 4、一般洗发精与造型系列等化学成分的浸染 一般洗发精或造型系列等化学产品因介面较不温和，容易溶解染剂分子结构，使染后秀发的色泽与光彩渐渐流失。 染发的"护色" 染发后或挑染过的发质需要借助特殊的护色护发产品，一方面缩减头发毛麟片间隙遇水的扩张效果，减低染剂分子之间隙中流失的机率。另一方面运用适合的护发产品降低头发受到环境因素的侵袭。再加上日常生活中减少造型用品与梳发、整发、烫发等动作对头发的伤害，才能有效防止染发的褪色现象过快发生
怎样才能让头发生长起来？
1、平时尽量多 *** 头皮 2、用姜素洗发水洗头 3、多吃利于头发生长的食物： 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化面板，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
满意请采纳
怎么让头发变多？
要使原有头发看起来显多很多方法可以试试，比如，可以用手轻轻把扎好的头发从发根部一缕一缕揪起一些，使头发蓬松显多；也可以在发根抹点蜜粉用工具打乱等。但不建议长期使用，这样会影响发质，不利于头发吸收营养。
一般健康的毛囊会不断经历 3 个阶段的生长循环：生长期（2-7 年）、退化期（2-3 周）和休止期（10-12 周）。但分泌过剩的雄性激素、营养不良和精神压力等问题会打乱这个节奏，造成毛囊萎缩不再生长使头发越来越少。要使头发变多，可以从根本上合理饮食，补充营养，规律作息来调理内分泌，促使毛囊健康，滋生更多的头发。
头发的主要成分是蛋白质，如果要快速长头发的话，建议可以多吃一些高蛋白的食物和维生素e等。比如黑芝麻、卷心菜、樱桃、苹果、大枣、冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等。还有像黑豆、蛋类、鱼、虾、熟花生、核桃等有利头发生长，营养发质的食物。