防晒spf多少合适很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看日常防晒霜防晒指数多少合适，希望可以帮助到你。
日常防晒霜防晒指数多少合适？
亚洲人的肤质，在日常生活中，选择SPF10-SPF15的防晒系数就可以。
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。SPF越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。
所以，防晒系数越高，对皮肤的伤害越大。
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防晒霜的使用量依据每个人的体重等不同用量也会不同。
一般说来如果是比较厚重的防晒霜，女生脸部需要用一枚一元硬币大小的量，而稀薄的防晒霜则需要2枚硬币大小的量。
身体其他部位应该再根据裸露的面积适量增添，男士的用量也应该根据自身身体情况增减。
参考资料来源：人民网--防晒系数怎么选择？系数高对皮肤有伤害吗
防晒霜spf多少合适
如果你只是日常通勤使用，那么可以选用SPF30以下的防晒霜，这个度数就足够抵抗紫外线了。如果你是要外出郊游，可以选择SPF30左右的防晒霜。但如果你要去紫外线强烈的海边度假，最好选择SPF30以上的防晒霜以避免皮肤被晒伤。
SPF系数其实表示的是延长的防护时间。系数越高代表防晒时间越长，皮肤也就越晚遭受紫外线的侵害。但大家要注意的是，哪怕系数再高也只是延长防护时间，并不能彻底避免紫外线的侵袭。这就是为什么一直强调要记得补涂。
涂上防晒霜后并不是一劳永逸的。如果只是坐在办公室里那还好，但如果你要做运动或者是爬山旅游之类的可能会排出大量的汗液，这样防晒霜的功能就会随着时间的增长而逐渐降低，需要频繁补涂才能够保证它的效果。
SPF系数也不是越高越好，主要依据你的生活模式来选择。如果你只是日常通勤却选用SPF50左右的防晒霜，那并不是你心里所谓的万无一失的安全措施，反而会给皮肤带来过重的负担。因为防晒霜里含有大量的化学成分，如果过多地堆积在皮肤上会给皮肤带来伤害。所以大家还是要更加灵活一些，根据自己的出行模式来选择相应系数的防晒霜。而且每次使用的时候要记得挤出的防晒霜至少要有一个硬币的大小，千万别为了省钱而只用一点点。涂得过少会起不到效果，这样还不如不用，而且也更不划算。
日常生活要选择SPF多大倍数的防晒霜
一般情况下，SPF值30就够用。SPF30的防晒霜能够阻挡近97%的UVB，SPF50的防晒霜能阻挡98%，而SPF100的防晒霜则为99%。防晒指数为30或50的防晒霜，可以为皮肤起到很好的保护作用。
防晒产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择。
根据不同的工作场所和个人肤质选择不同的防晒霜：
1、在室内工作：可使用SPF8-15/PA++的防晒剂，每4小时涂一次。
2、室外（水边、高原）：SPF30/PA+++的防晒剂，每1-3小时涂一次。
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防晒正当时 使用防晒霜要避免六大误区：
1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。天气只能反映季节变化，而防晒应随时随地，确保皮肤免受太阳光的伤害。
2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。
3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，全天反复涂抹防晒霜也是至关重要的，特别是在防晒霜因水或汗脱妆后应及时补妆。
4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。
5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。
6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善，抵御紫外线的能力弱，更容易晒伤。
专家建议，在出门前30分钟提前涂抹防晒产品，涂抹的量以约1分币大小涂抹覆盖全面部为宜。一般用洗面奶即可洗净，如果是抗汗防水性的防晒油则需要借助卸妆产品，清洁后再涂抹保湿剂。
参考资料：人民健康网-防晒防的不是光而是紫外线！如何选择适合自己的防晒
人民网-夏季来临 你的防晒霜选对了吗？
人民网-防晒霜6大误区大扫盲 防晒漏三个死角都白搭
儿童防晒霜spf多少合适
给宝宝涂防晒霜是非常必要的，特别是在夏季出门的时候。因为宝宝的皮肤比较的娇嫩，涂的东西也是需要注意的，不能按照大人的标准。那么，儿童防晒霜spf多少合适呢?请跟着我一起来看看关于儿童防晒霜的那些事吧!儿童防晒霜spf多少合适
建议用spf15左右的。
皮肤完整的情况下可以抹。但是绝对不能用SPF50以上的防晒霜。SPF即防晒指数，SPF数值越高对皮肤刺激就越大，会使皮肤出现损伤的机会就越多
婴儿防晒霜用多少指数的合适?给宝宝选择防晒霜一定注意防晒指数，不同地方，不同的游玩地点选择不同SPF值跟PA值;防晒霜是有必要的，散步时选择SPF15的防晒霜;爬山或去海边时选择SPF25的防晒霜;如果是去日光较强的旅游景点，最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜，但SPF值很高的防晒霜(如SPF50)对宝宝的肌肤有较强的刺激性，最好不要选购。
防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文："Sun Protection Factor"的缩写)，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好;但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。
宝宝防晒霜怎么洗掉
有些宝宝防晒霜直接可以用清水洗净，而大部分还是需要仔细清洗的，身上可以用婴儿沐浴露清洗，脸上则用温和的、儿童可用的洁面产品清洗，宝宝不宜用卸妆产品，因为卸妆产品的刺激比较大，而宝宝的皮肤非常娇嫩，为了保护好宝宝的皮肤，用沐浴露和洁面产品洗掉防晒霜就好了。
不管是物理防晒还是化学防晒，其实都对皮肤有一定的刺激性，所以我们必须在防晒霜发挥完作用后给孩子仔细卸掉，有条件的最好从户外回到室内后就第一时间帮孩子仔细、彻底地清洗干净，减少宝宝防晒霜带来的刺激。
就算给宝宝用的是婴幼儿适用的防晒霜，也不要第一次使用时就大规模涂抹，毕竟孩子的皮肤都很敏感，建议先在孩子的手腕内侧或耳后小范围涂抹，如果十分钟内没有出现红肿、痛痒等情况，再给孩子正常使用。
不要选择防晒喷雾，因为防晒喷雾可能会引起严重的吸入性风险，而且喷雾的用量会减少，很容易漏掉身体某些地方，造成晒伤。防晒指数SPF10适合不经常在室外活动用，SPF15适合日常生活和游戏用，SPF20~25适合海边游泳和日光浴用，SPF30适合连续的暴晒和容易晒伤的场所中用。